Atleta - Estudante II

Os apoios escolares legislados à alta competição são uma ajuda, mas com falhas, uma vez que, apesar de estarem previstas várias medidas como aulas de compensação, professor acompanhante, horários adequados à preparação e competição e em particular a alteração dos momentos de avaliação, quando estes coincidem com competições ou a períodos de preparação (legislado pelo Decreto-Lei n.º 125/95 de 31 de Maio), são medidas que não são adoptadas por todas as instituições de ensino. Na verdade, são fáceis de adaptar ao ensino secundário, mas no universitário, com as regras mais rígidas e com a autonomia respectiva, é a sensibilidade e o bom senso dos professores e funcionários que prevalece.

Vou dar um exemplo para explicar melhor o que quero dizer:
As aulas iniciam-se em Setembro e terminam em Junho/Julho. Algumas disciplinas acrescentam às aulas teóricas, actividades práticas. Em média, cada curso tem 5 a 8 disciplinas por semestre. São destinados períodos de frequências e/ou exames, habitualmente em Janeiro/Fevereiro e depois em Junho/Julho ou Setembro. É também habitual a realização de trabalhos, individuais ou de grupo, que exigem tempo extra. Os horários das aulas percorrem quase todas as horas dos vários dias da semana (algumas faculdades também têm aulas ao sábado). Fora desse horário é preciso “treinar” o que foi sendo dado nas aulas.

Em relação ao treino, deve ser diário, por norma algumas modalidades descansam uma vez por semana, mas habitualmente o treino é bi-diário! Uma sessão de manhã e outra à tarde, apesar de alguns grupos de trabalho ainda incluírem uma 3ª sessão. Cada sessão tem uma duração completamente diferente, podem variar de 1h (as mais curtas, como mínimo) a 4-5h (como máximo), o que faz a sua maioria ter a duração média de 2,5h-3h. Como complemento à sessão de treino o atleta deve fazer sessões de recuperação do esforço. A cada modalidade a sua especialidade, mas em tempo o gasto médio diário ronda 1h. Todos os dias cada atleta deve gerir o treino invisível, que é a alimentação e o descanso para recuperar do esforço físico. Durante a semana também devem estar previstas sessões de análise técnica… e etc, etc, pois cada modalidade tem exigências próprias. Esta rotina semanal decorre com mais ou menos intensidade durante toda época desportiva, que para a maioria das modalidades dura 10-11 meses. Para optimizar esta rotina diária, muitas vezes fazem-se estágios fora dos locais habituais de treino, alguns curto de 3-4dias, mas outros, como são os estágios especiais em altitudes acima de 1600-1700m (montanhas fora de Portugal), devem demorar um mínimo de 3 semanas. Este plano ainda contempla as competições, em que se dá especial atenção às internacionais, que exigem mais tempo e mais desgaste.