quarta-feira, 23 de março de 2011

Susana regressa hoje

Chegou ao fim o estágio de Flagstaff (Estados Unidos). Susana Feitor regressa hoje a Portugal depois de três semanas em altitude com o enquadramento técnico de Stephan Platzer. A marchadora contou também com o apoio de Kjersti Platzer e com a companhia em alguns treinos do sueco Andreas Gustavson, especialista em 50 Kms. Um trabalho que decorreu de acordo com as expectativas com vista aos objectivos traçados já para o Grande Prémio de Rio Maior (Portugal), integrado no IAAF Race Walking Challenge, que é uma das três provas de selecção para os Mundiais de Daegu (Coreia do Sul). Susana tem agora semana e meia de adaptação antes da competição agendada para 9 de Abril, onde estarão as melhores atletas nacionais e também outros primeiros planos da marcha internacional.

terça-feira, 15 de março de 2011

Uma filosofia diferente

Este ano o tempo parece voar… Já passaram 3 semanas e falta pouco para voltar para casa!Devo dizer que a “aventura” em Chihuahua ajudou muito a quebrar a rotina dum estágio tão longo como este. Depois da bizarra viagem que tive e do resultado que consegui, agora sorrio cada vez que penso no que poderia ter corrido mal na minha ida ao México… é que por uma má orientação dos controladores de terra, o avião em que nós estávamos preparados para arrancar em Phoenix, quando estávamos a sair da manga para a pista de descolagem, bateu com a asa num camião cisterna com fuel… podia ter corrido tão mal, mas felizmente não! Do acidente apenas resultaram uns vidros partidos do camião e antenas partidas do avião. O pior foi reorganizar a viagem e depois de estar na eminência de cancelar a ida ao México, lá conseguiram colocar-me num voo para a Cidade do México, onde chegaria à 1 da manhã e tive de passar lá a noite para no dia seguinte (dia da competição) às 7h sair para Chihuahua. Acabei por chegar 2h antes da prova e mal tempo tive para trocar de roupa no hotel, preparar as bebidas e siga para a competição… Uma verdadeira aventura! Levei a situação dum modo descontraído, pois nada poderia fazer para mudar e participei com calma na minha jornada de 20km. Na parte final senti falta de frescura nas minhas pernas, mas fiquei muito satisfeita por ter conduzido tudo como gostaria e o resultado foi dentro do planeado. O regresso a Flagstaff foi tranquilo, retomei o ritmo de treino e até agora cumpri todo o plano. Para minha surpresa consegui chegar aos 150km numa semana após 20km em competição, sem problemas musculares que me são tão habituais. Por isso sinto-me muito satisfeita pela gestão que o Stephan está a fazer do meu esforço e também estou muito satisfeita com os feedbacks que me tem dado. Está a ser uma fase muito interessante de adaptação ao novo ritmo de treino e tal como esperava, não se trata de uma revolução, mas apenas de uma filosofia diferente.

quarta-feira, 9 de março de 2011

Desmor entrevista... Susana Feitor

Enquanto Susana regressa ao estágio em Flagstaff (Estados Unidos) já na companhia do técnico Stephan Platzer e de Kjersti Platzer, fica a entrevista recente à Desmor, a empresa que gere o Complexo Desportivo de Rio Maior, na qual são divulgados os objectivos mais imediatos para a temporada.


domingo, 6 de março de 2011

Pódio no México

Numa prova que Susana encarou apenas como uma preparação para outros desafios mais importantes na temporada, a marchadora foi esta noite terceira em Chihuahua, a etapa mexicana do IAAF Race Walking Challenge, num pódio totalmente português. Inês Henriques dominou, como já havia feito há duas semanas no Campeonato Nacional de Estrada, e foi apenas acompanhada numa fase inicial pela australiana Claire Tallent. Susana começou muito cautelosa, mantendo o seu ritmo e foi subindo de forma gradual e ganhando posições. Com uma segunda metade muito mais rápida que a primeira (a meio chegou a andar a cerca de 50'' de Vera Santos, que já tinha passado Tallent), a marchadora de Rio Maior conseguiu chegar à terceira posição e aproximar mesmo a segunda, tendo terminado a 7'' de Vera. Mais importante que isso é notar a evolução em apenas duas semanas. No Nacional, Susana tinha perdido quase três minutos para a Inês Henriques e agora ficou a menos de minuto e meio. São já frutos do estágio em Flagstaff (Estados Unidos), que será retomado este domingo, já na companhia da sua equipa técnica. Se compararmos com a prova de 2010 a evolução de Susana é ainda maior, uma vez que, no mesmo percurso e numa fase mais adiantada da época fez 1h37'58'' contra 1h35'24'' deste fim-de-semana, em condições igualmente dificeis de altitude e calor, mas desta vez com muito menos esforço.

Classificação
20 Kms Femininos

1ª Inês Henriques (Portugal) 1h34'10''
2ª Vera Santos (Portugal) 1h35'17''
3ª Susana Feitor (Portugal) 1h35'24''
4ª Claire Tallent (Australia) 1h35'59''
5ª Rosália Ortiz (México) 1h37'55''