Primeiro estágio do ano terminou

Susana Feitor regressou a Rio Maior na sexta-feira, depois de terminado o primeiro estágio de 2009, em Vila Real de Santo António, no Algarve. Uma acção do sector de marcha da Federação Portuguesa de Atletismo, que contou com a presença de todos os principais atletas do país (tal como já tinhamos noticiado).Os marchadores aproveitaram a semana para retomar o ritmo de treino bi-diário. Foi importante para manter estimular as rotinas diárias e, a pouco e pouco, ir subindo de forma. Um treino complementado com trabalho muscular de ginásio, igualmente importante nesta altura da época.

Objectivos traçados

“Foi bom voltar a treinar com o pessoal, mas foi um estágio um pouco diferente dos anos anteriores nesta fase. Estou bastante atrasada na preparação e sinto alguma dificuldade na descontracção a marchar, tal como também em adequar o ritmo à frequência cardíaca, o que ainda me obriga a andar a ritmos lentos para reforçar a base", disse Susana Feitor no final do estágio.

Mas esta é para a atleta uma opção consciente. A faculdade voltou a ser aposta e, por isso, "este ano não estarei no meu melhor do Grande Prémio de Rio Maior, mas se tudo rolar como prevemos estarei forte o suficiente para disputar um lugar no top 5". Um dos principais objectivos da temporada é conseguir um lugar na selecção nacional que vai estar na Taça da Europa, em Maio, e, posteriormente, o Mundial de Berlim. Susana segue o seu plano de preparação dentro de uma semana, com a partida para o habital estágio de Inverno em Flagstaff, nos Estados Unidos.