Susana na Sportlife de Março

Já está nas bancas a edição de Março da revista "Sportlife". Tal como tivémos oportunidade de anunciar na altura da produção, Susana Feitor é visada numa reportagem de duas páginas em que fala da sua rotina diária, do seu treino, da importância de fazer execício fisico e da sua experiência como atleta de alta competição. A não perder!

Sessão de autógrafos Adidas

Como foi aqui anunciado, o regresso a Porttugal de Susana Feitor ficou marcado por uma acção para a marca que representa, a Adidas. A marchadora esteve presente no sábado, juntamente com a recente vice-campeã da Europa dos 3000 metros em pista coberta, Sara Moreira, numa sessão de autógrafos a propósito da Meia Maratona de Lisboa.

Regresso a Portugal com fim-de-semana preenchido

Susana Feitor chega amanhã a Lisboa, depois de três semanas de estágio em Flagstaff (Estados Unidos) e de uma incursão ao México para a primeira prova de 2009 no Grande Prémio de Chihuahua (IAAF Race Walking Challenge), onde foi quinta classificada.
No dia seguinte, sábado, participa junto com Sara Moreira, recente vice-campeã da Europa de pista coberta em 3000 metros, na Feira da Meia-Maratona de Lisboa, no Museu da Eletricidade. Um convite da Adidas, marca que patrocina as duas atletas.
Domingo, dia da meia-maratona, Susana vai estar com a equipa da RTP para acompanhar a prova em directo, à semelhança do que já aconteceu na Meia Maratona de Portugal, no Parque das Nações.

Classificação do IAAF Race Walking Challenge

Depois da primeira prova do circuito, Susana Feitor ocupa a 5ª posição do IAAF Race Walking Challenge, com seis pontos, a par da britânica Johanna Jackson, vencedora em Lugano, na Suiça (uma das três provas do circuito europeu que este ano também pontuam para o Challenge). A lista é liderada pela norueguesa Kjersti Platzer, que venceu em Chihuahua, no México.

Kjersti Platzer 12 pontos

Inês Henriques 10 pontos

Elisa Rigaudo 8 pontos

Beatriz Pascual (ESP) - 7 pontos; Susana Feitor (POR) - 6 pontos; Johanna Jackson - (GBR) - 6 pontos; Elena Ginko (BLR) - 5 pontos; Olga Povalyayeva (RUS) - 5 pontos; Johana Ordoñez (ECU) - 4 pontos; Brigita Virbalyté (LTU) - 4 pontos; Claudia Steff (ROM) - 3 pontos; Zuzana Schindlerová (CZE) - 3 pontos; Tatyana Korotkova (RUS) - 2 pontos; Marie Poli (SUI) - 2 pontos; Tatyana Gudkova (RUS) - 1 ponto; Maria Galiková (SVK) - 1 ponto

Este ano só ficam qualificadas para a final do Challenge (19 de Setembro, em Saransk, na Russia) as 12 marchadoras mais pontuadas (até ao momento são as que surgem com o nome escrito com maior destaque). A próxima competição pontuável é o Grande Prémio de Santa Eulália, em Espanha (prova do circuito europeu), dia 28 deste mês, seguida da etapa portuguesa do IAAF Race Walking Challenge, em Rio Maior, a 4 de Abril.

Susana 5ª no México

Foi uma primeira prova de 2009 promissora para Susana Feitor. A marchadora foi 5ª classificada no arranque do Challenge de Marcha da IAAF, disputado em Chihuahua, no México. A prova foi ganha, à semelhança do que aconteceu o ano passado, pela norueguesa Kjersti Platzer, com 1 hora 33 minutos e 34 segundos. Inês Henriques confirmou o seu excelente arranque de temporada com um segundo lugar, em 1 hora 34 minutos e 02 segundos, à frente a medalha de bronze olímpica Elisa Rigaudo. A jovem portuguesa foi a única marchadora que se manteve com Platzer até aos 15 kms, mas a partir daí a norueguesa tirou partido da sua experiência para isolar-se.
Antes de Susana Feitor, que cumpriu os 20 Kms em 1 hora 36 minutos e 52 segundos, entrou ainda a espanhola Beatriz Pascual, sexta em Pequim. Os tempos estão longe de figurar nas listas dos melhores da temporada, mas é sempre assim no México, face à altitude a que decorre a prova e às subidas deste percurso em particular. Como se não bastasse, também o vento fez sentir-se de forma forte ao longo de toda a prova. Por exemplo, o ano passado Platzer fez melhor somente 15 segundos que este ano, e Inês Henriques fora então terceira, com mais dois minutos e meio do que fez agora.
O resultado de Susana é animador tendo em conta esses aspectos, mas também a sua melhor prestação que atletas como Elena Ginko, Claudi Steff ou Tatiana Gudkova, todas elas bem mais rodadas este ano que a riomaiorense.


RESULTADOS

1ª Kjersti Platzer - Noruega - 1:33:34 horas
2ª Inês Henriques - Portugal - 1:34:02
3ª Elisa Rigaudo - Italia - 1:35:41
4ª Beatriz Pascual - Espanha - 1:36:04
5ª Susana Feitor - Portugal - 1:36:52
6ª Elena Ginko - Bielorusia - 1:38:47
7ª Johana Ordoñez - Equador - 1:38:53
8ª Claudia Stef - Roménia - 1:39:04
9ª Tatiana Korotkova - Russia - 1:39:22
10ª Tatiana Gudkova - Russia - 1:40:01

Chihuahua - Lista de Inscritas

Susana Feitor parte hoje de Flagstaff (Estados Unidos) para Chihuahua (México), onde participa amanhã na primeira prova do Challenge de Marcha da IAAF. Nesta altura já está disponível a lista das 27 atletas inscritas, onde se destacam os já falados nomes de Kjersti Platzer (vice-campeã olímpica e vencedora do Challenge 2008), Elisa Riguado (bronze em Pequim), Beatriz Pascual, Susana Feitor e Inês Henriques. Para além destes, as novidades são quatro russas (Tatyana Gudkova, a melhor), a romena Claudia Steff e a lituana Sonata Milusauskaité, que, em entrevista ao site da competição, considera Susana uma das principais favoritas. http://www.walkingchihuahua.com/2009/index.php?option=com_content&view=article&id=96:sonata&catid=34:news&Itemid=53

Lista de Incritas

Claire Tallent (AUS)

Elena Ginko (BLR)

Sandra Portela (COL)

Johana Ordóñez (ECU)
Beatriz Pascual (ESP)

Viktoria Madarasz (HUN)

Sonata Milusauskaite (LTU)
Francisca Martínez González (MEX)

Lizbeth Silva Miranda (MEX)

Fabiola Perez (MEX)

Tanya Marrufo (MEX)

Alely Villegas Aguirre (MEX)

Guadalupe Gómez (MEX)

Erandi Uribe González (MEX)

Paola Jiménez Martínez (MEX)

Beatriz Parra (MEX)

Yosselin Parra (MEX)

Rocío Delgadillo (MEX)

Kjersti Plätzer (NOR)
Susana Feitor (POR)

Inês Henriques (POR)

Claudia Stef (ROM)
Tatiana Korotkova (RUS)

Yevdokia Korotkova (RUS)

Tatyana Gudkova (RUS)

Ekaterina Ezhova (RUS)

Elisa Rigaudo (ITA)

Segunda semana em Flagstaff

Vamos no 15º dia de estágio a 2100m de altitude. Acumulamos a carga de treino das várias sessões, descansamos para as seguintes e as rotinas mantêm-se!
Noto alguma fadiga própria, uma vez que só agora me foi permitido aumentar a carga de treino. É nas fases de grande carga de treino que se nota o sucesso duma boa época de Inverno. Como este ano tive um Inverno mais fraco, noto bem a diferença, em especial na capacidade de recuperar.
O clima esteve mais instável nos últimos dias. Temos tido sempre dias com sol, mas a temperatura varia muito. No sábado foi o pior dia com vento tão forte que fazia rodopiar um ambiente gélido! Mal consegui marchar com tanto frio, na verdade nem consegui aquecer! De resto, tem sido bastante simpático. No entanto, à tarde não convém treinar depois das 17.30h pois o frio é muito forte.
Este ano o grupo de treino é idêntico ao do ano passado.Somos 13, entre atletas e treinadores, mais uma vez de várias nacionalidades… portugueses, noruegueses, alemães e americanos.
Treinamos quase sempre no mesmo sitio, o que permite que por vezes se quebre um pouco a monotonia e andemos em grupo, o que é muito agradável. Vou dar inicio à minha época competitiva no próximo sábado em Chihuahua, a primerira prova do circuito mundial da IAAF. Será o segundo ano consecutivo que nos deslocamos a esta cidade mexicana situada a 1450m de altitude, o que a torna um local particularmente difícil para competições de longa distância, como são os 20km. No ano passado, tive má sorte e nem sequer terminei à custa de problemas digestivos, mas este ano vou com intenções de contornar esse insucesso. Já sabemos que a prova terá um cartel de grande valia, com atletas de altíssimo nível, tanto no lado feminino como no masculino, no entanto o meu objectivo é fazer desta competição um “treino-teste” para aprimorar a fase de preparação. Dado que estaremos a 1450m de altitude, nem me atrevo a fazer previsões de andamentos ou marcas. A minha preocupação não será nem o lugar nem a marca, mas sim a qualidade específica da prova.
Hoje fizemos o último treino, mais exigente, e daqui a dois dias estaremos a caminho do México. Até lá faremos apenas trabalho de marcha contínua de intensidade aeróbia.
Até ao próximo post… Beijinhos dos States!
Susana Feitor

Adversárias de peso no México

Numa altura em que o estágio em Flagstaff, nos Estados Unidos, está a decorrer como o previsto, Susana Feitor prepara-se já para a primeira prova de 2009. A marchadora vai alinhar sábado nos 20 Kms da etapa inaugural do Challenge da IAAF, em Chihuahua, no México. Entre as adversárias vão estar várias atletas de grande valia, como a vice-campeã olímpica, Kjersti Platzer, e a medalha de bronze em Pequim, Elisa Rigaudo. Na lista de inscritas figuram também nomes como a espanhola Beatriz Pascual, a russa Tatyana Gudkova, a bielorussa Elena Ginko, a mexicana Rosário Sanchez e a também portuguesa Inês Henriques. A prova tem inicio marcado para as 14h (hora local), 21h em Lisboa.

Primeira semana em Flagstaff

Flagstaff é uma pequena cidade americana sita no estado do Arizona, a hora e meia de uma das mais fantásticas maravilhas do mundo, o Grand Canyon.
Flags está a 2100m de altitude, o que tem feito desta cidade um dos locais escolhidos por atletas de todo o mundo para estágios das mais variadas modalidades, em especial atletismo e natação. São exemplo disso Paula Radcliffe (corredora Britânica de 10 mil e maratona) ou Kjersti Platzer (Prata em Pequim nos 20km Marcha) e o seu irmão Erik Tysse, ambos marchadores noruegueses e com quem treinamos habitualmente aqui em Flagstaff e no estágio de Verão em St. Moritz (Suíça).

É bom estar de volta, em especial nesta altura do ano em que não temos locais em altitude alternativos sem neve na Europa. Treinamos habitualmente num circuito de 3 kms, situado num bairro simpático tipicamente americano, mas quando temos treinos um pouco maiores deslocamo-nos 5 minutos de carro até uma estrada no meio da floresta de acesso ao Walnut Canyon Park, com 4,5 kms. Para correr, utilizamos uma estrada de terra batida que sai directamente do bairro e estende-se floresta a dentro vários quilometros. Para o trabalho de reforço muscular, recorremos ao Flagstaff Athletic Club, que também fica na mesma área.

Sabe bem vir até cá, não só pelo objectivo altitude e pelo clima, mas em especial também porque sabe bem mudar um pouco o local de treino. Estar em grupo com os Platzer’s também é estimulante, pois treinarmos com atletas de elite que têm objectivos similares aos nossos, ajuda-nos na luta pelos mesmos propósitos.

A primeira semana passou rápido, a adaptação está ser como previsto. É uma semana especial por estarmos a 2100 m, pois o esforço no treino deve ser progressivo e, por isso, só hoje fiz o meu primeiro treino mais intenso, 22 kms no circuito de 4,5km da floresta. É um circuito relativamente uniforme “sobe e desce” e no meu caso bastante proveitoso, pois para além de treinar a resistência também faço reforço especifico. Apesar de sentir alguma dificuldade na adaptação respiratória, treino correu bem, respondi bem ao ritmo e respectiva frequência cardíaca. O clima ajudou, estava frio mas com um sol muito agradável.

Estou satisfeita com a primeira semana a 2100 metros!

Susana Feitor

Descansa em Paz Campeão!

Ontem recebemos uma notícia vinda do Brasil. Daquelas notícias que não dá para acreditar, Rafa foi encontrado sem vida na piscina do seu condomínio em Brasília.
Rafael dos Anjos Fontanelle Duarte, marchador brasileiro, esteve connosco várias ocasiões e rapidamente percebemos que tipo de pessoa era, doce, sensível, determinado, lutador, amigo…
Rafa mostrou-nos que é possível dar a volta por cima, mesmo quando temos a nossa vida em perigo... É preciso acreditar muito!

Já não estás entre nós, mas o teu exemplo ficará para sempre na nossa memória! Descansa em paz campeão!

Para os que desejam conhecer a história do Rafael dos Anjos Fontanelle Duarte, visite:
http://osgeraldinos.wordpress.com/2009/02/23/uma-marcha-para-a-imortalidade/

http://www.youtube.com/watch?v=BhyiBz7Wgh8

http://www.abc.esp.br/abc/painel/rafael-caso/rafael-tb.htm

http://www.cbat.org.br/noticias/noticia.asp?news=3303

De partida para Flagstaff

Susana Feitor segue o seu plano de preparação tendo em vista os grandes objectivos desta temporada. Por isso, segue amanhã para uma estágio de três semanas em altitude, na cidade norte americana de Flagsatff, no estado do Arizona. A marchadora segue na companhia da recente campeã nacional Inês Henriques e do técnico de ambas, Jorge Miguel.

Pelo meio, no fim de semana de 14 e 15 de Março, tem agendada a primeira prova deste ano. Vai participar na etapa inaugural do Challenge de Marcha da IAAF em Chihuahua, no México. Ao longo destas três semanas, a atleta vai deixar aqui as suas impressões de como está a correr o trabalho antes da estreia competitiva.

Susana aplaude sucesso de Inês Henriques

Mesmo sem participar, Susana Feitor fez questão de marcar presença nos Campeonatos Nacionais de Marcha, disputados hoje em Vila Nova de Gaia. A par de espectadora, foi também nomeada pela Federação Portuguesa de Atletismo como delegada da organização, juntamente com Luis Leite, vice-presidente do organismo.
A prova foi ganha em grande estilo por Inês Henriques, do Clube de Natação de Rio Maior, que aproximou-se do seu recorde pessoal com 1h30m34s. Este resultado constitui a quarta melhor marca mundial do ano e a melhor europeia. Um grande arranque de temporada para a companheira de treinos de Susana Feitor, que também parte segunda-feira para o estágio de altitude em Flagstaff, nos Estados Unidos. Recorde-se que Inês foi uma das atletas com mínimos que não teve direito a participar nos Jogos de Pequim, muito embora tenha viajado com a equipa para alinhar em caso de impossibilidade das três escolhidas pelo seleccionador nacional. Agora fez mínimos para os Mundiais de Berlim e junta-se a Ana Cabecinha, Vera Santos e Susana Feitor, três marchadora que já tinham atingido essa marca.
Ao contrário do que havia sido noticiado, Vera Santos, do Juventude Operária Monte Abraão, alinhou (por lapso não foi incuída na lista de inscritas da Federação Portuguesa de Atletismo) e foi segunda com 1h30m57s. Distante terceira, Ana Cabecinha (Clube Oriental de Pechão), com 1h34m14s, mostrou que ainda está longe da forma que a levou ao oitavo lugar nas Olimpiadas e ao recorde nacional da distância. Maribel Gonçalves (Clube Sport Marítimo), a outra atelta de topo presente, desistiu a uma volta do final.

20Kms Femininos
1ª Inês Henriques (CNRM) 1h30m34s
2ª Vera Santos (JOMA) 1h30m57s
3ª Ana Cabecinha (COP) 1h34m14s

Mais fracos os resultados masculinos, apesar da prova, num percurso à beira-mar, ter decorrido com menos vento que a feminina. Inscrito nas duas distâncias, João Vieira (CNRM) marchou apenas nos 20 kms e venceu com 1h25m05s. Augusto Cardoso (FCP) foi surpreendente segundo, com 1h25m18s, à frente de Sérgio Vieira (CNRM), que fez 1h25m48s. Face à existência da prova olímpica mais curta, os 50 Kms foram menos participados. A vitória sorriu a Dionisio Ventura, com 4h11m48s, seguido do veterano Jorge Costa, com 4h13m56s, e de Luis Gil, com 4h18m28s.

20 Kms Masculinos
1º João Vieira (CNRM) 1h25m05s
2º Augusto Cardoso (FCP) 1h25m18s
3º Sérgio Vieira (CNRM) 1h25m48s

50 Kms Masculinos
1º Dionisio Ventura (CIAIA) 4h11m48s
2º Jorge Costa (CTTFaro) 4h13m56s
3º Luis Gil (CSM) 4h18m28s

Uma palestra para uma plateia diferente

A tarde de ontem (quinta-feira) foi vivida por Susana Feitor de uma forma muito especial. A atleta esteve no Estabelecimento Prisional de Alcoentre, numa palestra com alunos que frequentam as aulas promovidas na prisão.

A actividade decorreu de amanhã com a visita do médico Rui Miguel, que acompanhou Susana nos primros tempos da sua carreira, para falar de saúde. Depois de almoço o tema foi desporto, com a marchadora como oradora.

Susana contou a sua história, como começou a praticar desporto e o que ainda a mantém na alta competição. Uma sessão muito participada, que, mesmo antes de acontecer, mobilizou os reclusos, responsáveis pela elaboração de um cartaz e de outras ofertas com que Susana foi presenteada no final. Houve ainda tempo para fazer o sorteio das equipas de reclusos que vão participar num torneio inter-turmas do estabelecimento prisional. Uma experiência enriquecedora que a atleta descreveu como "uma hora de emoções que passou a correr. É gratificante partilhar a minha história e sentir o reconhecimento quem me ouve".

Nota: Não são publicadas fotografias com os reclusos por razões óbvias de direito à imagem e à privacidade.

Campeonato Nacional Sábado... sem Susana

Susana Feitor não vai competir, sábado, no Campeonato Nacional de Marcha, que este ano decorre em Vila Nova de Gaia. Apesar de estar na lista de inscritos disponibilizada pela Federação Portuguesa de Atletismo, a marchadora de Rio Maior optou por não alinhar por não se encontrar ainda na forma desejada, ao mesmo tempo que preparar a partida para um dos estágios mais importantes da temporada, nos Estados Unidos, já na segunda-feira.
A competição está, ainda assim, revestida de grande interesse por avaliar o actual momento de forma de outras das principais atletas portuguesas, quase todas presentes. A única excepção, a par de Susana, é Vera Santos, líder mundial dos 3000 metros em pista coberta, que não está na lista da federação. De resto, estarão na linha de partida Ana Cabecinha, Inês Henriques e Maribel Gonçalves, todas atletas que em 2008 cumpriram o mínimo olímpico e que participaram no estágio da semana passada em Vila Real de Santo António, no Algarve.

Atletas Inscritas

Ana Cabecinha (COP)
Ana Bastos (GJPB)
Sandra Silva (GRECAS)
Fátima Rodrigues (GSRC)
Maribel Gonçalves (CSM)
Sandra Leitão (FCP)
Kristina Saltanovic (FCP) *
Catarina Godinho (CAFZZ)
Susana Feitor (CNRM)**
Inês Henriques (CNRM)

* lituana
** não alinha

No sector masculino vão estar os principais atletas nacionais, com a particularidade do recordista nacional dos 50 kms marcha, António Pereira, estar inscrito nos 20 kms, enquanto que João Vieira está na lista de ambas as distâncias.

Susana na "Ilha das Cores"

Foi um dia diferente para Susana. A marchadora interrompeu os treinos para gravar. na terça-feira. uma participação especial no espaço infantil da RTP 2 "A Ilha das Cores", cuja segunda série começa a ser emitida já esta sexta-feira, em duas edições às 8h e às 20h.

Este espaço didáctico destina-se também a meninas e meninos dos países de expressão portuguesa, através da RTP África e da RTP Internacional. Chegará, por isso, também até aos filhos dos emigrantes portugueses espalhados por todo o mundo.

Um projecto de grande interesse, no qual atleta fez questão de participar. Por isso mesmo aceitou o convite da produção para conhecer a Cantilena, a Dr.ª Joana e o Jeremias (personagens do programa). Este episódio, cuja exibição ainda não tem dia marcado, dá particular destaque ao exercício fisico através da visita de Susana Feitor. Ficam mais algumas fotos (ainda sem o cenário virtual, que será incluído na pós-produção).

Mais informações sobre "A Ilha das Cores" em http://www.rtp.pt/wportal/sites/tv/ilha_cores/index.shtm

Primeiro estágio do ano terminou

Susana Feitor regressou a Rio Maior na sexta-feira, depois de terminado o primeiro estágio de 2009, em Vila Real de Santo António, no Algarve. Uma acção do sector de marcha da Federação Portuguesa de Atletismo, que contou com a presença de todos os principais atletas do país (tal como já tinhamos noticiado).Os marchadores aproveitaram a semana para retomar o ritmo de treino bi-diário. Foi importante para manter estimular as rotinas diárias e, a pouco e pouco, ir subindo de forma. Um treino complementado com trabalho muscular de ginásio, igualmente importante nesta altura da época.

Objectivos traçados

“Foi bom voltar a treinar com o pessoal, mas foi um estágio um pouco diferente dos anos anteriores nesta fase. Estou bastante atrasada na preparação e sinto alguma dificuldade na descontracção a marchar, tal como também em adequar o ritmo à frequência cardíaca, o que ainda me obriga a andar a ritmos lentos para reforçar a base", disse Susana Feitor no final do estágio.

Mas esta é para a atleta uma opção consciente. A faculdade voltou a ser aposta e, por isso, "este ano não estarei no meu melhor do Grande Prémio de Rio Maior, mas se tudo rolar como prevemos estarei forte o suficiente para disputar um lugar no top 5". Um dos principais objectivos da temporada é conseguir um lugar na selecção nacional que vai estar na Taça da Europa, em Maio, e, posteriormente, o Mundial de Berlim. Susana segue o seu plano de preparação dentro de uma semana, com a partida para o habital estágio de Inverno em Flagstaff, nos Estados Unidos.

Tiro de partida no Pechão

Susana Feitor foi convidada a dar o tiro de partida do Grande Prémio de Marcha do Pechão (Algarve), no sábado. Numa pausa no estágio de Vila Real de Santo António, a atleta de Rio Maior optou por não competir nem aqui, nem em Grandôla (onde Vera Santos venceu os 10kms), mas aceitou o desafio para estar presente na terra de Ana Cabecinha. A "atleta da casa" ganhou a competição de 5kms com 21 minutos e 40 segundos. Um tempo de grande valia que rivalizou com os melhores homens (Jorge Costa foi o primeiro com 21'39''). A prova foi organizada por Paulo Murta, técnico de Ana Cabecinha, e pelo ex-marchador algarvio Helder Oliveira, e teve como objectivo promover a disciplina entre os jovens da região.

Estágio de Vila Real de Santo António começa hoje

Susana Feitor inicia hoje a participação em mais um estágio do sector de marcha da Federação Portuguesa de Atletismo. O encontro decorre, como habitualmente, no complexo de Vila Real de Santo António, no Algarve, e lá estarão os restantes primeiros planos da disciplina em Portugal e algumas esperanças.

Trata-se de um estágio de preparação para apurar a forma física, nesta altura ainda algo atrasada. O objectivo particular de Susana é aproveitar estes 10 dias para retomar o ritmo normal de treino, depois de um período mais dedicado aos estudos. Terminado que está o 1º semestre do curso que frequenta na Faculdade de Motricidade Humana (FMH), as aulas durante a segunda metade do ano lectivo vão ter um ritmo diferente face aos compromissos desportivos e aos objectivos traçados pela marchadora.

PARABÉNS SUSANA!

Pois é... mais um! Susana Feitor completa hoje mais um aniversário! E vão... 34 !!!

FELIZ ANIVERSÁRIO!!!

Atleta - Estudante I

Fui aluna no Instituto superior de agronomia em Engenharia Florestal, na UTL, motivada pelas minhas raízes na Serra dos Candeeiros. Cheguei ao 3º ano, mas o grande envolvimento a todos os níveis no desporto, motivou-me a optar por um curso ligado ao desporto. Então no ano 2002 pedi transferência para a FMH, também integrada na UTL, para o curso de Ciências do Desporto, via Exercício e Saúde. Entretanto, 3 campeonatos do mundo e 2 jogos olímpicos fizeram com que a minha opção em primeiro lugar continuasse a ser a alta competição. A faculdade passou a ser feita em fases mais calmas da vida desportiva, habitualmente no Inverno, e por isso que tenho os semestres de impares (set-jan) com um grau de aprovação maior que os pares (Fev-Jul).
Não é fácil conciliar as duas actividades, ambas de alto nível e de grande mérito. Ser atleta de alta competição é algo muito especial, principalmente quando representamos as cores do nosso país, algo que só está ao alcance de poucos. Os problemas com a formação académica chegam quando treinar nos exige ausência da faculdade, tornando quase impossível assistir com assiduidade às aulas e acompanhar o ritmo do estudo. Os estágios, as competições, mas em especial o dia-a-dia com exigência física e com exigência intelectual, deixam pouca margem para a recuperação do corpo! Afectando a concentração no estudo e tudo fica mais complicado. O que torna evidente a opção… é que se pensarmos que a vida de um atleta tem uma duração a curto prazo, mas que a formação académica é muito mais flexível… vamos apostando, tentando conciliar ambas, mas privilegiando a competição.

Atleta - Estudante II

Os apoios escolares legislados à alta competição são uma ajuda, mas com falhas, uma vez que, apesar de estarem previstas várias medidas como aulas de compensação, professor acompanhante, horários adequados à preparação e competição e em particular a alteração dos momentos de avaliação, quando estes coincidem com competições ou a períodos de preparação (legislado pelo Decreto-Lei n.º 125/95 de 31 de Maio), são medidas que não são adoptadas por todas as instituições de ensino. Na verdade, são fáceis de adaptar ao ensino secundário, mas no universitário, com as regras mais rígidas e com a autonomia respectiva, é a sensibilidade e o bom senso dos professores e funcionários que prevalece.

Vou dar um exemplo para explicar melhor o que quero dizer:
As aulas iniciam-se em Setembro e terminam em Junho/Julho. Algumas disciplinas acrescentam às aulas teóricas, actividades práticas. Em média, cada curso tem 5 a 8 disciplinas por semestre. São destinados períodos de frequências e/ou exames, habitualmente em Janeiro/Fevereiro e depois em Junho/Julho ou Setembro. É também habitual a realização de trabalhos, individuais ou de grupo, que exigem tempo extra. Os horários das aulas percorrem quase todas as horas dos vários dias da semana (algumas faculdades também têm aulas ao sábado). Fora desse horário é preciso “treinar” o que foi sendo dado nas aulas.

Em relação ao treino, deve ser diário, por norma algumas modalidades descansam uma vez por semana, mas habitualmente o treino é bi-diário! Uma sessão de manhã e outra à tarde, apesar de alguns grupos de trabalho ainda incluírem uma 3ª sessão. Cada sessão tem uma duração completamente diferente, podem variar de 1h (as mais curtas, como mínimo) a 4-5h (como máximo), o que faz a sua maioria ter a duração média de 2,5h-3h. Como complemento à sessão de treino o atleta deve fazer sessões de recuperação do esforço. A cada modalidade a sua especialidade, mas em tempo o gasto médio diário ronda 1h. Todos os dias cada atleta deve gerir o treino invisível, que é a alimentação e o descanso para recuperar do esforço físico. Durante a semana também devem estar previstas sessões de análise técnica… e etc, etc, pois cada modalidade tem exigências próprias. Esta rotina semanal decorre com mais ou menos intensidade durante toda época desportiva, que para a maioria das modalidades dura 10-11 meses. Para optimizar esta rotina diária, muitas vezes fazem-se estágios fora dos locais habituais de treino, alguns curto de 3-4dias, mas outros, como são os estágios especiais em altitudes acima de 1600-1700m (montanhas fora de Portugal), devem demorar um mínimo de 3 semanas. Este plano ainda contempla as competições, em que se dá especial atenção às internacionais, que exigem mais tempo e mais desgaste.

Atleta - Estudante III

Após a análise dos dois planos, o de estudante e o de atleta, é muito fácil perceber que conciliar as duas actividades com sucesso é quase impossível.
É possível assistir a todas as aulas, trabalhos de grupo, fazer frequências e exames ao mesmo tempo ter o ritmo de preparação desportiva necessária para cumprir o mínimo?
E se formos reler o que diz o Estatuto de Alta Competição (consultar Página do IDP ) no capitulo do Regime Escolar, podemos constatar que estão previsto vários apoios, aos quais os atletas nessas condições podem recorrer e os respectivos estabelecimentos de ensino devem conceder. Mas em termos práticos ocorrem várias dificuldades para que esta conciliação seja um sucesso, a primeira grande gafe está no artigo 13º, pois contempla a alteração de datas de avaliação, quando estas coincidem com competições e preparação para estas, mas ficam perguntas no ar (com resposta óbvia!): Então e no restante tempo da época em que não competiu ou não esteve em estágio, o atleta não treinou? Não teve o mesmo ritmo de preparação?
Pode-se dizer que é um princípio válido e útil o que está legislado, mas enquanto o estudante não tiver um plano de estudo/avaliação adequado ao seu plano de treino diário como atleta, terá de continuar a optar duma actividade em detrimento da outra.

Será assim tão complicado providenciar um plano anual que contemple a formação académica e a alta competição?

No meu caso, devo dizer que tanto no ISA como agora na FMH, senti sempre uma abertura dos professores na flexibilidade da marcação de exames ou frequências fora da data oficial, mas o problema mantém-se, uma vez que oficialmente o nosso dia-a-dia de atletas em constante preparação não está contemplado.

Em Portugal existem algumas instituições universitárias sensíveis ao assunto e sempre que se fala desta matéria a Universidade do Minho é exemplo, em que existe um plano especial para “estudantes atletas de alta competição”, foi criado um programa Tutorial que acompanha estes alunos, permitindo que tenham aulas à medida e avaliações à medida, digamos assim, mas no essencial trata-se dum programa que prevê e garante que o sucesso desportivo destes alunos especiais acompanhe o sucesso escolar. (ver: Regulamento do TUTORUM criado em 2005 - Programa de Apoio Tutorial aos Estudantes Atletas de Alta Competição da Universidade do Minho - Serviços de Acção Social da Universidade do Minho )

A opção de muitos jovens atletas de alta competição acaba por passar uma espécie de imigração, pois optam por ir estudar para fora do país, ingressando em faculdades que permitem conciliar os estudos com o treino.

No entanto não me parece fazer muito sentido que exista um regime especial de acesso ao ensino superior, para um grupo especial da população e que depois durante a frequência do curso se veja “obrigado” a optar por uma ou por outra actividade, porque não existem medidas para garantir uma preparação equiparada. Pelo mesmo motivo que levou o atleta a ter direito ao regime especial, faz sentido continuar a ter medidas complementares de apoio para ter as mesmas possibilidades de sucesso como estudante, comparativamente a alunos regulares e a atletas regulares. Praticar desporto pode começar como um hobby, pode apenas ser uma actividade complementar na nossa vida, mas quando falamos de alta competição, é outra coisa, outra responsabilidade, não só estamos a falar dum grupo muito restrito de pessoas, como duma actividade que não está ao alcance de qualquer jovem. Mas a nossa sociedade tem talentos noutras áreas, por isso sempre fui de opinião que jovens talentos das mais diversas áreas como a música, o teatro, a dança, etc, deveriam ser justamente contemplados com regimes especiais de apoio na formação académica, não devem servir apenas de exemplo para a sociedade e representarem o nosso país, mas também devem ter uma alternativa de vida como cidadãos. O estatuto de alta competição regula a actividade do atleta de alta competição, mas nos termos de acesso ao ensino superior o que vem previsto no estatuto não dá facilidades ou retira lugar a outros estudantes, como muitos pensam, não! Funciona sim como uma espécie de complemento ao tempo exigente da actividade da alta competição, ao desgaste físico e psicológico necessário, algo que não está ao alcance de todos.

Tal como expliquei, se não existir uma boa coordenação entre o grupo de trabalho desportivo e o grupo de trabalho universitário, para os atletas de alta competição esta conciliação com sucesso simultâneo em ambas as áreas, nunca será uma verdadeira realidade.

Susana Feitor

A homenagem na FMH

Susana Feitor foi, como tivémos oportunidade de noticiar a semana passada, homenageada na sessão solene comemorativa do aniversário da Faculdade de Motricidade Humana (FMH) da Universidade Técnica de Lisboa (UTL). A marchadora recebeu a distinção da faculdade onde estuda pela sua participação nos Jogos Olímpicos de Pequim. Para a história fica a placa entregue pelo Professor Alves Dinis, presidente do conselho directivo da FMH. Estiveram também presentes o vice-reitor da UTL, o secretário de Estado do Desporto, Laurentino Dias, e os presidentes do Instituto de Desporto de Portugal e da Federação portuguesa de Atletismo, da Federação Portuguesa de Triatlo e do Comité Olímpico de Portugal.

Homenagem no aniversário da FMH

Susana Feitor é uma dos três atletas que vão ser homenageados na próxima sexta-feira, dia 23, pela Faculdade de Motricidade Humana (FMH) da Universidade Técnica de Lisboa (UTL). A homenagem estende-se à judoca Telma Monteiro e ao esgrimista Joaquim Videira, todos alunos da universidade que estiveram presentes nos Jogos Olímpicos de Pequim, e insere-se nas comemorações de mais um aniversário desta instituição de ensino.

Para além dos atletas, também os responsáveis técnicos ligados a esta faculdade que estiveram em Pequim vão ser lembrados. São eles os técnicos da Federação Portuguesa de Triatlo, Jordan e Sérgio Santos, e do atletismo João Ganso (treinador do campeão olímpico Nelson Évora).

A sessão, presidida pelo reitor da UTL, está marcada para as 16.30h e contará com a presença de várias individualidades e organismos ligados ao desporto nacional.

Susana na "Sportlife" de Fevereiro

Susana Feitor deu esta semana uma entrevista à revista "Sportlife", que vai ser publicada na edição de Fevereiro. A conversa, em parceria com a Adidas (marca que patrocina Susana há mais de 15 anos) teve como pano de fundo o Estádio Municipal de Rio Maior e a pista a que a marchadora dá nome.
Toda a conversa teve como tema central os 20 anos de carreira da atleta, nomeadamente a participação em grandes eventos internacionais, como os Jogos Olímpicos, que contam com cinco participações de Susana. E daqui a mais 20 anos o que estará a fazer Susana Feitor? Para ler na "Sportlife" de Fevereiro...
Sendo a principal especialista de marcha no país, obviamente que a conversa também teria de passar pela especificidade desta disciplina atlética, a preparação fisica, quer para a competição, quer para um simples bem estar de cada um.

Ano Novo… Objectivos Novos!!

O nosso calendário do atletismo de 2009 tem vários momentos importantes para a marcha portuguesa. Logo em Fevereiro temos o Campeonato Nacional em Vila Nova de Gaia. Depois, a 4 de Abril, teremos mais uma etapa do IAAF Race Walking Challenge, o Grande Prémio de Rio Maior. Nessa altura, estaremos a caminho da Taça da Europa de Marcha, um dos maiores desafios do ano, que decorre na cidade francesa de Metz, em Maio. Ainda neste período teremos algumas competições do circuito mundial, que serão relevantes para fazer marca aos 20kms, mas também para pontuar para a classificãção final.

Finalmente, em Julho, chegará a fase final da época de 2009. Um pouco à imagem das anteriores, teremos os Campeonatos de Portugal, na distância de 10 000 metros, e em Agosto o momento da época: o Campeonato do Mundo de Atletismo, em Berlim.

2008 deixou a sua marca como ano olímpico, mas o segredo do sucesso da vida está na capacidade de traçar novos caminhos. “Vencedor nem sempre é aquele que chega em 1º lugar! … Vencedor é aquele que depois de cair levanta-se e segue!”.
Não tem sido fácil reforçar a motivação para a dureza do treino e da competição dos 20 kms marcha. Até ao final do ano passado deixei o meu corpo recuperar. Tentei reorganizar algumas questões. Agora que estamos a iniciar um novo ano é altura de dar novos passos…
Os meus objectivos dividem-se quase de forma equitativa entre a faculdade e a minha vida de atleta. Apesar do peso desportivo ainda ser grande, a minha vida de estudante tem um peso determinante para o meu sucesso pessoal.
Olho em frente e tento imaginar cada passo a dar… vejo as minhas capacidades como atleta a serem desafiadas pelos 20 anos ao serviço da selecção nacional (com apenas 14 anos tive a primeira internacionalização, numa selecção de juniores em Agosto de 1989). É inevitável um certo desgaste físico, algum cansaço psicológico, algumas rotinas exausta. Segundo quem sabe das ciências do desporto, o meu corpo ainda tem muito para dar e há algo que me mantém no rumo, que me leva à luta, que me faz querer continuar a viver concentrada no alto rendimento: a competição e o prazer de competir!
Amália dizia que cantaria até que a voz lhe doesse. Não quero chegar a tanto, ou seja, competir até que as minhas pernas não possam mais, mas procuro algo especial. Apesar de estar grata por ter tido muitos momentos especiais, como nos mundiais de Helsinquia e Osaka, os JO têm-me mantido nessa procura. Só que para 2012 ainda falta muito e não quero programar nada tão distante. Uma coisa é certa, a maturidade que todo este caminho me deu, e a experiência do sucesso e do insucesso, provocam em mim uma agradável exaltação quando penso em cada passo a dar.
Estou quase pronta para o GP Rio Maior e para conseguir a selecção para o Mundial. Só depois me posso vou deixar “embalar” para Berlim. Será uma disputa renhida porque a marcha feminina portuguesa está na sua maior força de sempre. Tenho muito trabalho pela frente… e gostaria muito de aprender a falar alemão ;)

Feliz Ano de 2009 a todos, em especial boa saúde, porque o resto virá…
Susana Feitor

Análise a 2008 IV - Susana em Discurso Directo

2008… Já lá vai!
Para mim o ano de 2008 não teve propriamente um começo, foi antes uma espécie de continuação de 2007. A motivação e o trabalho que desenvolvemos no final da época de 2007, no Campeonato do Mundo foi de qualidade. Trabalhámos a pensar nos JO Pequim e após um 5º lugar em Osaka fiz questão de me manter concentrada no caminho e no objectivo 2008.
O primeiro trimestre correu como previsto, com bons registos na pista coberta e em 10 kms, mas o mais relevante seria a reconquista do título de campeã nacional de estrada em Fevereiro.


Habitualmente dividimos a época em dois picos de forma e o primeiro seria para atingir na Taça do Mundo na Rússia, em Maio, com uma passagem marcante pelo Grande Prémio de Rio Maior. Apesar de não ter conquistado a vitória na minha terra, a 5 de Abril, fui 2ª com um excelente resultado. Depois uma gripe limitou-me o objectivo de uma classificação no top 8 na Rússia, no entanto a marca de 1h29.38 manteve-me no rumo certo. E o segundo trimestre da época terminou bem com mais um 2º lugar no Challenge da IAAF em Krakow-Polónia.


A parte final da época iniciou-se com um estágio em altitude e até ao objectivo principal ainda teria de competir nos Campeonatos de Portugal e, antes de viajar para Pequim, mais um estágio. Nos 10 000m dos Campeonatos de Portugal fui 4ª. Não contava ficar fora do pódio, mas contava com um registo perto dos 44 minutos e a marca de 44.08.1 deixou-me satisfeita. É que dadas as circunstâncias de selecção da equipa para Pequim, seriam de esperar andamentos rápidos e foi o que, tanto a Ana Cabecinha, como a Inês Henriques e a Maribel Gonçalves, fizeram ao registarem os seus próprios recordes pessoais e um novo recorde nacional.


Com a época a decorrer bem, aproximava-se a recta final para o objectivo principal: os Jogos Olimpicos. Um lugar entre as oito primeiras seria como a cereja no topo do bolo. Apesar de todos os planos em termos de preparação terem sido bem cumpridos, a selecção à última hora destabilizou um pouco os ânimos no meu grupo de trabalho e a minha ansiedade, própria para estes momentos, estava um pouco acima do habitual. Mas tudo o que tinha a fazer estava no caminho certo. O grande dia chegou mas, diferente dos demais, nasceu negro com muita chuva. Na verdade, para mim, permaneceu assim durante muito tempo…
Desisti antes do décimo quarto quilómetro e falhei o principal objectivo da época… o principal objectivo após os JO de Atenas em 2004. Não sei se alguma vez conseguirei ultrapassar a angústia dum não-resultado nos JO Pequim.


Mas o IAAF Race Walking Challenge também foi um dos objectivos de 2008 e a final do circuito em Murcia, a 21 de Setembro, estava inicialmente nos planos como apenas um momento competitivo extra. Mas depois da desistência em Pequim, senti que tinha de exorcizar a minha agonia e a minha angústia, não só revendo vezes sem conta tudo o que se passou naquele dia 21 de Agosto, mas também voltar a competir com vontade e prazer. E foi isso que aconteceu em Murcia. Apesar de já não estar na forma de Agosto, fiz 1h30.17, mas ganhar com 31ºC e com toda a concorrência em prova. Foi altamente relevante para mim em especial no que toca à minha motivação competitiva!

Olhando para trás, vejo 20 anos de momentos fantásticos e de excelência competitiva, vejo também momentos difíceis e de insucesso, altos e baixos, tal como é a vida de qualquer cidadão é. 2008 na minha vida desportiva espelha isso mesmo, uma época com momentos altos e de qualidade e com momentos baixos. Todos deixam a sua marca. Sem dúvida, que tal como em 2005 a conquista da medalha Bronze no mundial será inesquecível, a desistência em 2008 também será inesquecível, mas desta vez é uma memória difícil, que ainda trás alguma agonia.
Ambas as memórias fazem parte da história da minha carreira e ambas têm os seus ensinamentos próprios!

Susana Feitor

Análise a 2008 III - 20 Kms Marcha

Foi mais uma longa temporada de marcha a nível mundial, dominada pelas atletas que nos últimos anos têm apresentado credenciais. Se a vitória nos Jogos Olímpicos de Pequim foi, sem grande surpresa, para a russa Olga Kaniskina, a verdadeira dominadora do circuito foi a dupla vice-campeã olímpica Kjersti Platzer. A norueguesa dominou de forma categórica as provas do Challenge da IAAF e foi Susana Feitor a marchadora que mais a desafiou (2ª, em Rio Maior, com sprint para a vitória, e 1ª, na Final, em Murcia).
As russas voltaram a dominar os melhores tempos do mundo com várias atletas a conseguirem resultados de grande valia em Adler, mas que não foram homologados devido ao desnível do percurso. Entram nas listas do ano, mas não nas de sempre. Caso contrário, teríamos um novo recorde mundial em 2008 com os 1.25.11 de Kaniskina.
A superioridade russa só é contrariada a nível mundial pelos resultados de um país que é caso único no sector da marcha: Portugal. Isso ficou logo bem claro na Taça do Mundo, com três atletas nas dez primeiras (uma delas no pódio) e um segundo lugar colectivo histórico. A prova de que não foi fruto do acaso está no ranking mundial de 2008, em que Portugal consegue três marchadoras nas oito primeiras. Esta classificação mostra a consistência de bons resultados, em deterimento de atletas que aparecem apenas uma ou duas vezes por ano.
No caso particular de Susana Feitor, 2008 foi, apesar do desaire olímpico, um ano de boa memória. Conseguiu várias marcas abaixo de 1 hora e 30, alcançou dois pódios no Challenge da IAAF (Rio Maior e Cracóvia), vingou-se de Pequim em Murcia ao vencer a Final do Circuito (onde bateu grande parte das primeiras nos Jogos Olímpicos), e termina 2008 como sexta marchadora do mundo (primeira entre as que falharam na principal prova do ano). Para quem pensava que a carreira estava no fim, ficou uma amostra do que está para vir...

Análise a 2008 II - Ranking Mundial 20 Kms Marcha

1º (1) Olga KANISKINA RUS 1328
2º (2) Kjersti TYSSE-PLÄTZER NOR 1294
3º (3) María VASCO ESP 1258
4º (4) Ana CABECINHA POR 1244
5º (6) Olive LOUGHNANE IRL 1243
6º (7) Susana FEITOR POR 1239
7º (4) Tatyana SIBILEVA RUS 1237
8º (8) Vera SANTOS POR 1236
***
16º (17) Ines HENRIQUES POR 1194
30º (31) Maribel GONCALVES POR 1146

Este ranking é elaborado com base nos três melhores resultados de cada atleta durante o período de um ano. A classificação em causa diz respeito à última publicação (31 de Dezembro de 2008). A classificação entre parentesis é relativa ao lugar ocupado no ranking anterior (15 de Dezembro de 2008).

Análise a 2008 I - Melhores Marcas 20 Kms Marcha

1º - 1:25:11 Olga Kaniskina RUS Adler 23/02/2008
2º - 1:25:30 Anisya Kirdyapkina RUS Adler 23/02/2008
3º - 1:25:46 Tatyana Shemyakina RUS Adler 23/02/2008
4º - 1:26:16 Tatyana Sibileva RUS Adler 23/02/2008
5º - 1:26:16 Lyudmila Arkhipova RUS Adler 23/02/2008
6º - 1:26:34 Tatyana Kalmykova RUS Saransk 08/06/2008
7º - 1:27:07 Kjersti Plätzer NOR Beijing 21/08/2008
8º - 1:27:12 Elisa Rigaudo ITA Beijing 21/08/2008
***
17º - 1:27:46 Ana Cabecinha POR Beijing 21/08/2008
20º - 1:28:14 Vera Santos POR Beijing 21/08/2008
28º - 1:29:31 Susana Feitor POR Mealhada 01/03/2008
46º - 1:31:06 Inês Henriques POR La Coruña 07/06/2008
65º - 1:32:22 Maribel Gonçalves POR La Coruña 07/06/2008

Para este ranking foi considerado apenas o melhor resultado de cada atleta em provas de 20 Kms marcha durante 2008.

BOAS FESTAS!

Susana Feitor e o seu blogue de apoio de informação desejam a todos um Feliz Natal e um 2009 cheio de sucessos!

Boas Festas!

Susana 6ª no GP Catalunha

Susana Feitor foi hoje 6ª classificada no Grande Prémio da Catalunha, disputado nos arredores de Barcelona. A marchadora de Rio Maior cumpriu os 5 kms da prova em 22 minutos e 42 segundos, longe da primeira, a alemã Sabine Zimmer, que repetiu a vitória do ano passado com 21 minutos e 51 segundos. À frente de Susana ficaram ainda a norueguesa Platzer (2ª), as espanholas Vasco (3ª) e Pascual (4ª) e a lituana Milusauskaite (5ª).
A melhor atleta portuguesa de todos os tempos nesta disciplina atlética bateu, ainda assim, nomes como a campeã olímpica de 2004, Athanasia Tsoumeleka, e Olive Loughmane, marchadora irlandesa que foi sétima nas últimas olímpiadas. A prova masculina, na distância de 10 kms, foi ganha pelo espanhol Paquillo Fernandez, seguido do australiano Jared Tallent e do norueguês Erik Tysse.

Alinhamento de luxo em Barcelona

,

Já são conhecidas as principais atletas que amanhã vão competir com Susana Feitor no Grande Prémio de Marcha da Catalunha, em Barcelona (Espanha). A marchadora de Rio Maior vai ter como adversárias na prova de 5 kms as conceituadas espanholas Maria Vasco (3ª JO 2000) e Beatriz Pascual (6ª JO 2008), a grega Athanasia Tsoumeleka (campeã olímpica em 2004), Kjersti Platzer (vice-campeã olímpica em 2000 e 2008), Olive Loughmane (7ª JO 2008) e a alemã Sabine Zimmer (vencedora da prova o ano passado).

Imagens do Seminário de Marcha da FPA em Ansião

Ansião foi palco no último fim de semana, como tivémos oportunidade de noticiar, do Encontro do Sector de Marcha da Federação Portuguesa de Atletismo. A iniciativa foi muito participada por atletas e técnicos ligados à disciplina, que tiveram oportunidade de debater questões importantes para todos e de participar em treinos conjuntos. A presença mais notada foi a Stefan Plazter, treinador da dupla vice-campeã olímpica Kjersti Platzer, convidado pela organização. O técnico, um dos mais conceituados a nível do circuito mundial, partilhou as suas experiências e transmitiu ensinamentos a nível de planeamento de treinos. Entre os restantes oradores estiveram os também técnicos Jorge Miguel (treinador de Susana Feitor), Paulo Murta e José Magalhães. A própria Susana Feitor foi responsável por um painel dedicado aos abastecimentos. Os já referidos treinos decorreram durante as sessões da manhã, sendo as tardes dedicadas ao trabalho de grupo em conferência. Ficam algumas imagens.




Fernando Mota, presidente da Federação Portuguesa de Atletismo, presente no seminário.

Alguns dos atletas e técnicos presentes durante as apresentações dos temas.

Susana Feitor com Ana Cabecinha e Stefan Platzer durante um dos treinos conjuntos.

Susana amanhã em Barcelona

É a primeira prova num largo espaço de tempo para Susana Feitor. A marchadora participa amanhã, domingo, nos 5 mil metros do Grande Prémio da Catalunha, em Barcelona (Espanha), uma prova em que foi segunda classificada o ano passado.
Susana, a pouco e pouco, retomou os treinos após a pausa que se seguiu à temporada de Verão e tem nesta competição um primeiro indicativo do momento actual.

Formação de Alto Nível em Ansião

Susana Feitor participa no próximo fim de semana, em Ansião, num seminário de marcha, inserido no estágio do sector da Federação Portuguesa de Atletismo.

A acção tem inicio sexta-feira, dia 28, e só termina na segunda, dia 1. A marchadora de Rio Maior participa em vários painéis, sendo a oradora principal sábado à tarde, na discussão sobre os abastecimentos em prova.

Esta iniciativa é uma forte aposta da federação na formação de técnicos e atletas, até pelo nível dos participantes. Para além de Susana Feitor, vão estar presentes Stefan Platzer (técnico de Kjersti Platzer, dupla vice-campeã olímpica dos 20 Kms, que também é esperada em Ansião), um dos mais reconhecidos treinadores a nível mundial, Jorge Miguel (treinador de Susana Feitor, Inês Henriques e Sérgio Vieira), Paulo Murta (treinador de Ana Cabecinha, recordista nacional do 20 Kms) e José Magalhães (ex-atleta e treinador).

Em discussão vão estar aspectos tão importantes para a modalidade como planeamentos de treino para as distâncias olímpicas, diferenças na preparação de marchadores masculinos e femininos e treino em altitude. Todos os debates serão precedidos de treinos matinais.

Atletas olímpicos riomaiorenses homenageados pelo Rotary Club de Rio Maior

O Rotary Club de Rio Maior homenageou, na última quinta-feira, os marchadores Susana Feitor, João Vieira, Sérgio Vieira, Inês Henriques (com mínimos, mas sem participação) e Vera Santos (riomaiorense, mas em representação dum clube de Sintra) , o triatleta Duarte Marques e o nadador Pedro Oliveira, os atletas do municipio que estiveram presentes nos últimos Jogos Olímpicos.

A homenagem estendeu-se aos respectivos treinadores e á fisioterapeuta Susana Nogueira, que também integrou a equipa olímpica. A cerimónia decorreu num restaurante da terra e contou com a presença de várias personalidades como o presidente da Câmara Municipal de Rio Maior e o decano do atletismo nacional Moniz Pereira, para além de entidades como a Federação Portuguesa de Atletismo e o Comité Olímpico de Portugal.

Susana Feitor manifestou o seu agrado pela homenagem, que considerou ser mais um reconhecimento pelo trabalho do desporto local.

O Rotary Club de Rio Maior é presidido por Rui Miguel e pertence ao distrito 1960, em que é governadora Teresa Mayer que também esteve na sessão solene.
O organismo obedece a um conjunto de regras no seu funcionamento, uma das quais é o protocolo, em que está um membro definido para tal função, no caso de Rio Maior é João Vargas.

Feriado Municipal e "Portugal no Coração"

6 de Novembro foi feriado municpal em Rio Maior, dia em que se comemora a elevação a concelho, que data do ano de 1836, há 172 anos!
É um dia dedicado aos riomaiorenses e aos que mesmo não sendo naturais de Rio Maior contribuiram para o desenvolvimento e promoção da terra.

Susana Feitor, como riomaiorense que é, esteve presente nas cerimónias, durantes as quais ocorrem várias homenagens incluindo a entrega da Medalha do Concelho. Susana foi condecorada com esta medalha há 18 anos, no ano de 1990, quando se destacou nos Campeonatos do Mundo de Juniores em Plovdiv, Bulgária. Desta feita entregou uma das medalhas, a convite do presidente da Câmara Municipal de Rio Maior, Silvino Sequeira, ao atleta de triatlo Duarte Marques, um dos riomaiorenses presentes nos Jogos Olímpicos de Pequim.

Depois da sessão solene, Susana, junto com outros colegas atletas riomaiorenses e elementos da Escola Superior de Desporto de Rio Maior, estiveram em directo para o programa da RTP "Portugal no Coração", numa reportagem de Cristina Alves.