Comissão Internacional de Atletas Olímpicos

Já são conhecidos os resultados da eleição para a Comissão de Atletas Olímpicos, na qual Susana feitor era uma das 29 candidatas. O coreano Moon Dae-Sung (Taekwondo), o russo Alexander Popov (Natação), a alemã Claudia Bokel (Esgrima) e o Cubano Ruiz–Luaces Yumilka (Voleibol) vão cumprir um mandato de oito anos na luta pela defesa dos direitos dos atletas olímpicos. Na votação participaram mais de 7800 atletas, um recorde de participação face a Atenas 2004.

Os atletas sujeitos a esta votação são apresentados pelos comités olimpicos nacionais, tendo o português lançado Susana Feitor. Outra condição é a participação numa das duas últimas olímpiadas e nunca ter acusado positivo num controlo de doping.

Obrigado!

A Susana agradece a todos os que a apoiaram durante mais esta jornada que não terminou da forma como ela esperava e desejava. A seu tempo virá cá, na primeira pessoa, para o fazer pessoalmente.
Muito obrigado a todos!

"As pernas ainda estão a tremer"

Susana Feitor ficou "triste e desiludida" com o sucedido esta madrugada em Pequim. Depois dos 3º e 5º lugares dos Mundiais de 2005 e 2007 era legítimo sonhar com um lugar entre as melhores, mas coisas não correram bem.

"A prova partiu muito rápida e eu não sou dessas de partir assim. O piso estava encharcado. Para marcharmos bem era muito baixinho e sempre a pontapear a água". "Quando percebi que estava a andar demasiado rápido deixei o grupo ir e concentrei-me na minha competição. Quando faltavam mais ou menos cinco voltas, as minhas pernas morreram e ainda as tenho a tremer. Andei demasiado rápido no início, talvez tenha sido essa a razão. Quando me procurei, já lá não estava".

A marchadora, com um palmarés dificil de igualar, esteve igual a si própria no momento de falar aos jornalistas. Apesar da tristeza, assumiu tudo o que se passou, com a frontalidade e humildade que lhe são reconhecidas. Até na altura de dar os parabéns a Ana Cabecinha por ter batido o recorde nacional que era seu desde 1999. As duas trocaram no final um longo e sentido abraço.

E agora? Agora não se baixa os braços. Outra coisa não seria de esperar. Londres 2012... ainda é cedo para falar... mas os Mundiais der Berlim são já no próximo ano e Susana promete lutar por um lugar na, cada vez mais dificil, selecção nacional.

Susana desistiu

Não correu bem a quinta participação de Susana Feitor em Jogos Olímpicos. A marchadora foi obrigada a desistir já na segunda metade da prova devido a problemas fisicos. Uma situação inesperada face a toda a preparação e ao bom momento de forma que evidenciava.

Susana ainda chegou a andar no grupo da frente, mas com o avançar da prova foi ficando para trás. A sua última passagem registada pela organização deu-se aos 14 quilometros. A atleta do Clube de Natação de Rio Maior ainda tentou continuar, mas não foi possível. O grande esforço só mostra, mais uma vez, o seu espírito de luta e coragem, mesmo quando já sabia que as aspirações a uma boa classificação final estava foram de questão.
A prova, disputada debaixo de muita chuva, foi ganha pela russa Olga Kaniskina. Nos lugares imediatos ficaram a norueguesa Platzer e a italiana Rigaudo. Ana Cabecinha foi 8ª com 1 hora 27 minutos e 46 segundos, marca que é novo recorde nacional. Vera Santos foi 10ª.
Para a Susana, como sempre, o nosso maior apoio porque temos a certeza que deu tudo o que tinha. É daquelas atletas que dá sempre o máximo, mas hoje, inexplicavelmente, não era o seu dia.

Susana Feitor- 5ª Olímpiada - Esta madrugada!

Estamos a poucas horas de ver a melhor marchadora portuguesa de todos os tempos completar o sonho de participar nas suas quinta olímpiadas!

Susana sai para as estrada às 9 da manhã (hora local), duas da madrugada em Lisboa. Uma prova que vamos todos poder acompanhar em directo em Portugal através das transmissões televisivas da RTP e da Eurosport.

O objectivo já revelado é tentar um lugar entre as oito primeiras, coisa que nunca conseguiu nas anteriores participações. Na linha de partida vão estar mais 47 marchadoras entre as quais as portuguesas Ana Cabecinha e Vera Santos, e nomes sonantes que tal como Susana vão lutar pelos lugares da frente. São os casos de Athanasia Tsoumeléka, Jane Saville, Ryta Turava, Olga Kaniskina, Maria Vasco e Kjersti Platzer. Nomes bem conhecidos do mundo da marcha e isto só para falar daquelas que nos ultimso anos têm estado nos lugares do pódio em competições internacionais.

Acima de tudo, Susana vai tentar tirar partido do bom momento que atravessa e da preparação que este ano decorreu sem grandes contratempos. Há poucas horas, antes de ir dormir, Susana estava bem disposta e preparava os abastecimentos na companhia do irmão Bruno e da cunhada Sandra, que ontem chegaram a Pequim. Apoio lá, como cá, não lhe vai faltar!

BOA SORTE SU! IMPOSSIBLE IS NOTHING!

Obrigada!

O dia já vai longo em Pequim e Susana Feitor prepara-se para descansar. Na impossibilidade de o fazer pessoalmente, agradece aqui a todos aqueles que nos últimos dias lhe enviaram votos de boa sorte para a prova desta madrugada. Muito obrigada a todos!

Frustração

Hoje é daqueles dias em que é indisfarçável a tristeza entre os portugueses em Pequim. Naide Gomes não vai estar na final do salto em comprimento e não há palavras na aldeia olímpica. Não se pode falar em desilusão. É sim frustração pura. Um sentimento bem definido esta manhã pela Susana na capital chinesa. É frustração porque a Naide é, pura e simplesmente, a melhor saltadora em comprimento do mundo. Ninguem tem dúvidas, nem depois de assitir aos seus três saltos de hoje. Como grande atleta que é levanta a cabeça e diz que a culpa é só dela, nem dos juizes, nem do vento, nem da pista. Um exemplo!
É um dia triste para o atletismo e para o desporto português, mas nesta altura tenta-se em Pequim que isso não afecte quem ainda vai entrar em prova. É o caso de Susana Feitor. Está triste, mas tranquila. Ela é assim. Não consegue ficar indiferente às vitórias e derrotas dos seus pares. Se ontem vibrou com a prata de Vanessa Fernandes, hoje está assim por causa do sucedido a Naide Gomes. Mas, como a Naide, Susana é grande e espera-se que ela e os outros portugueses, que ainda vão pisar o maior palco desportivo do mundo, superem esta frustração.

Mensagens de apoio

As mensagens de apoio a Susana Feitor não páram de chegar, quer directamente à própria, quer através de outros meios que, embora públicos, garantido que são do conhecimento da Susana. Para além daqueles que têm surgido neste blogue e no site www.susanafeitor.org, nos últimos dias têm aparecido vários comentários e votos de boa sorte no site da missão olímpica portuguesa em www.pequim2008.com.pt.

"Rui para Susana Feitor @ 17-08-2008 13:11
Susana,Sei que não me conheces mas não podia deixar de te dizer que eu sou uma das pessoas que acredito em ti enquanto atleta!Todas as tuas prestações nos Jogos Olimpicos só demonstram que és uma PROFISSIONAL DE QUALIDADE NA MARCHA. As maiores felicidades. "

Este é apenas um exemplo do que lá pode ser encontrado e que, de certo, dá muito ânimo à marchadora. Vamos mostrar o nosso apoio à Susana nestes dois dias que antecedem a sua prova com mensagens! Esperamos aqui os vossos comentários!

Injecção... mas de adrenalina

Depois da presença durante a prova masculina dos 20 Kms marcha, Susana Feitor deve voltar esta terça-feira ao Estádio de Olímpico de Pequim para apoiar os atletas portugueses em acção. A dois dias de competir, vai aproveitar para sentir o pulso ao palco maior destes jogos. Como diz a própria, «o ambiente no estádio é fantástico e dá-nos muita 'pica'». Pode ser um bom bálsamo para quinta-feira, uma verdadeira injecção de adrenalina. Será uma das poucas incursões da marchadora fora da aldeia olímpica e do circuito onde treina antes de competir.

Do complexo do Estádio Olímpico de Pequim faz parte esta pista de aquecimento, já muitas vezes mostrada durante a semana nas televisões. Susana já a pisou e não vê a hora de o voltar a fazer, pouco tempo antes do tiro de partida para os 20 quilómetros, que esperamos todos sejam os melhores da sua história olímpica.

Apoios de peso

Já aqui falamos das várias visitas de apoio aos atletas portugueses na aldeia olímpica. Nos últimos dias surgiram mais duas que não quiseram deixar de desejar votos de boa sorte à melhor marchadora portuguesa de todos os tempos para a prova de quinta-feira. Vicente Moura, presidente do Comité Olímpico de Portugal foi uma dessas personalidades. Um homem que conhece bem Susana, não só pelo seu historial de atleta com cinco presenças olímpicas, mas também pelo trabalho desenvolvido na Comissão de Atletas Olímpicos.

Que têm elas em comum? Para além de carreiras que falam por si, são as duas mulheres portuguesas com mais presenças em Jogos Olímpicos. Susana iguala em Pequim o feito de Fernanda. A campeã de Atlanta 96 não deixou o momento passar despercebido. O registo para a história está nesta imagem. Duas mulheres de luta e coragem... um luxo para o atletismo português!

Compras entre treinos para descomprimir

À medida que se aproxima o dia da competição, Susana Feitor, tal como previsto, abrandou o ritmo de treino. Ontem treinou só de manhã, como sempre na companhia de Inês Henriques, uma marchadora que, apesar de não ir competir, mostra também um bom momento de forma e tem sido fundamental para Susana.

Numa tarde mais descontraída, aproveitaram as duas para fazer compras, mas dentro do perímetro aldeia olímpica. Susana está de tal forma empenhada na prova da madrugada de quinta-feira, que deixa eventuais passeios fora do espaço onde está instalada para depois da competição.

Esta manhã (segunda-feira) Susana também já treinou e fez terapia de recuperação física. O almoço foi na companhia da representante da sua marca desportiva, a Adidas, e de amigos que a foram apoiar a Pequim. Estes encontros decorrem na zona internacional. Um espaço onde é possível aos atletas receber algumas pessoas próximas. Em Pequim a área é bem maior que em anteriores olímpiadas e está localizada mesmo junto ao refeitório. Tem a particularidade de estar no mesmo espaço onde é a residência oficial do presidente da câmara local.

A lição dos homens

Foi um dia cheio em Pequim para Susana Feitor. A atleta levantou-se bem cedo para acompanhar no terreno a prova masculina dos 20 Kms marcha. Susana não se cansou de puxar pelos portugueses João Vieira e Sérgio Vieira, que sofreram muito para chegar ao fim. João foi 32º, bem longe do 10º lugar de há 4 anos. Sérgio pretendia uma estreia melhor, mas não foi possível ir além da 45ª posição. O resultado da prova masculina, que deixou alguns favoritos longe dos lugares da frente, pode servir de lição para as mulheres. Susana conseguiu perceber que, apesar das difíceis condições climatéricas, o percurso é bastante rápido. Uma das maiores dificuldades é a falta de sombra durante praticamente todo o trajecto.

Seguiu-se uma conferência de imprensa para os jornalistas portugueses, a última antes da prova. Susana mostrou-se cautelosa, mas confiante no trabalho que tem vindo a desenvolver. Nesta altura não pretende falar de lugares ou de marcas, mas há muito que é sabido que gostaria de terminar entre as oito primeiras. Essa é de resto a previsão do site da IAAF, que, num texto de antevisão da prova, diz que Susana Feitor é, a par de Vera Santos, da norueguesa Platzer, da bielorussa Turava e da espanhola Vasco, uma das candidatas a intrometer-se entre as favoritas russas. Assim esperamos todos! É possível aceder ao artigo neste link: http://www.iaaf.org/OLY08/news/kind=108/newsid=46456.html

Na conferência de imprensa estiveram também outros atletas portugueses, com destaque para as companheiras de selecção na prova dos 20 Kms marcha Vera Santos e Ana Cabecinha, ambas esperançadas em fazer uma boa competição.

Treino duro mas positivo

Susana Feitor fez esta manhã o último treino considerado mais forte antes da prova de quinta-feira. Nas doze séries de 1km a marchadora comprovou o bom momento de forma, por comparação com os tempos efectuados num treino algo semelhante efectuado dias antes da partida para Pequim, no Estádio Nacional, no Jamor.


Na companhia da colega de treino Inês Henriques, Susana vai fazer agora treinos leves e mais técnicos para tentar melhorar alguns aspectos.


Ao treino intenso de hoje seguiu-se a recuperação. Susana entregou-se nas mãos da terapeuta Susana Nogueira, que habitualmente já a acompanha em Rio Maior.

Amanhã, a atleta vai acompanhar a prova masculina dos 20 Kms marcha. Susana vai aproveitar para ver, uma vez mais, as dificuldades do percurso e apoiar os dois atletas portugues em prova. Sérgio Vieira (que faz parte do seu grupo de trabalho) e João Vieira. O tiro de partida é dado às 9 da manhã, duas da madrugada em Lisboa.

Descansar também é preciso

Estamos a precisamente uma semana da prova de Susana Feitor nos Jogos Olímpicos de Pequim. A marchadora portuguesa está a aproveitar esta quinta-feira para relaxar um pouco e abrandar o ritmo de treinos dos últimos dias.

Depois de uma manhã tranquila, em que até se cruzou com o Secretário de Estado do Desporto e o Vice-Presidente do Instituto do Desporto de Portugal, Susana almoçou na área de refeições da aldeia olímpica com outros atletas portugueses e Rosa Mota. A campeã olímpica da maratona em Seul 88 não se cansa de apoiar a delegação nacional em Pequim. O regresso ao plano de treinos dá-se amanhã.

Entretanto Susana já votou para a eleição da Comissão de Atletas Olímpicos à qual é também candidata. Uma votação que decorre em Pequim até ao final dos Jogos.

Treino, Adaptação, dia-a-dia por cá....

Olá mais uma vez,
Cá estou na minha rotina até ao dia 21. Tudo vai rolando bem.
Temos treinado no circuito ao lado da Aldeia Olímpica, não fomos a Chaoyang fazer as repetições de 1km. Precisava de controlar o lactato etambém “pisar” o sintético, já que vamos ter sintético em competição, mas a distância e o tempo que perdemos não compensaria.

Em termos de treino, até agora dia após dia vou-me sentindo a reagir melhor, mas também devo dizer que o clima ajudou nestes dias pois não tem estado tão agressivo como no inicio. Ando a experimentar o equipamento para competir, pois habitualmente gosto de levar camisola, mas desta vez o calor “pede” top e quero confirmar bem essa opção.
O Ambiente por aqui tem sido agradável, é claro que uns atletas sociabilizam mais que outros, mas dum modo geral é porreiro, somos muitos, naturalmente são muitos "mundos" diferentes.
A última novidade vem da roupa… a nossa roupa oficial do COP tem-nos dado alguns problemas de cor… ou seja algumas lavagens trazem surpresas nas cores… E a última novidade veio da Clarisse Cruz (3000m Obst)… é que se colocarmos roupa a lavar pela primeira vez durante umas largas horas em água e sal, nunca mais tinge!!! … Estranho, né?... mas alguns atletas já experimentaram e deu resultado! A Clarisse inclusive diz que quando vamos a uma tinturaria mudar a cor duma peça de roupa e se fizermos isso também funciona! Clarisse, Brigada! Fica aqui uma dica fixe.

Beijinhos.
Susana

Directamente de Pequim!

Olá,

Directamente de Pequim... Ou melhor da Aldeia Olimpica... calor... humidade... muito suor!!!

Muito agresivo nos 2 primeiros dias, mas desde o fim-de-semana que está mais aceitável... até se consegue ver o ninho! Eh, Eh, Eh

Desculpem-me se esperavam que viesse mais vezes aqui escrever, mas como devem calcular estou focada e tenho o meu pensamento no dia "D", para que tudo funcione o melhor possível dia 21!... Mas o meu caro Administrador vai-vos colocando a par das noticias!!
Estou encantada com a Aldeia Olímpica, das 4 edições que participei, esta é sem dúvida a melhor Aldeia em quase todos os aspectos, mais organizada, mais moderna, os quarto são agradáveis, camas de qualidade, é uma Aldeia Olímpica mais cuidada, nos arruamentos, nas estruturas, é realmente uma Aldeia bonita. Apesar da nossa Missão estar na ponta oposta do refeitório principal e dos transportes, que nos levam aos locais de treino e competições, o que nos faz andar um bocadinho várias vezes por dia quando não apanhamos o autocarro interno, mas é algo que se ultrapassa bem.
Quando chegámos tentámos encontrar um local para treinar marcha, dentro da Aldeia, para que não nos tivéssemos deslocar muito nestas condições difíceis de clima, de modo a que fosse mais simples e menos cansativo a adaptação e logo ao lado da nossa Missão encontrámos um local, mas não muito grande o que tornaria maçador os treinos maiores. Então inicio íamos treinar ao Chaoyang Sports Center, que é fantástico! Com um local muito bom para marchar em estrada, medido a cada 100m (1264m) e inclusive com 70-90m com um tapete com o piso que vamos encontrar na competição. É um centro com 2 pistas de atletismo, local para todos os lançamentos e Ténis indoor (onde fomos fazer banho de gelo para recuperar do treino).
Mas como é um local para onde demoramos, desde a Missão até lá 45min, se tivermos a sorte de apanhar logo o autocarro (saem a cada 15min), torna o dia muito cansativo e inclusive a recuperação nunca é a mesma…Nesta sequência e não satisfeita com a rotina que estávamos a ter, procurámos algo perto da Aldeia… E encontrámos um sitio fenomenal, plano, todo em asfalto, com 1,5km e em que apenas temos de andar 5min a pé… e… já lá estamos! A Sara Moreira disponibilizou logo o seu GPS e fui junto com o treinador Paulo Murta medir o espaço… Confesso-vos que fiquei muito contente, pois o principal objectivo até à competição é fazer uma boa adaptação e não uma “boa dose de cansaço”!!
Portanto até agora em termos de treino as coisas têm corrido como planeado e aos poucos vou sentindo a rotina dum modo mais controlado e mais fácil.

Beijinhos e até ao próximo contacto.

Susana

Adaptação corre bem

Susana Feitor considera positiva esta fase inicial da adaptação às condições de Pequim, muito semelhantes às de Osaka, onde foi 5ª no Mundial do ano passado. A marchadora volta a treinar hoje no circuito de Chaoyang, a cerca de 30 minutos da aldeia olímpica de autocarro. Segundo Susana, o circuito "é muito bom, do melhor que podemos encontrar". No local até é permitido aceder a uma extensão de cerca de 70-90 metros de piso semelhante ao que vai ser colocado no circuito da prova de 20 Kms marcha. Mas gostaria que fosse possível treinar mais perto da aldeia, pois nesta fase é importante que haja pouco menos desgaste nos trajectos de ida e volta para os treinos.

O ambiente que se vive entre a delegação portuguesa é positivo e de grande optimismo.

Susana treinou antes da cerimónia de abertura

Portugal é hoje o 175º país a desfilar na cerimónia de abertura dos Jogos Olímpicos de Pequim. No estádio vão estar mais de 50 dos 77 atletas que representam o país no maior evento desportivo do mundo. Susana Feitor é uma delas. Um momento único para recordar. A cerimónia tem incio à uma da tarde (hora portuguesa) e pode ser acompanhada em directo através das transmissões televisivas da RTP2 e da Eurosport.
Antes da cerimónia Susana treinou esta madrugada nas imediações da aldeia olímpica, pela primeira vez desde que chegou a Pequim. Começou assim a fase de adaptação ao piso e às condições climatéricas. Um treino que, de acordo com a própria, "correu bem". A marchadora esteve em directo ao telefone na edição da manhã da SIC e falou das dificuldades criadas pela poluição, mas reconheceu que a situação hoje está melhor.

Chegada a Pequim

Susana Feitor já está na aldeia olímpica. Grande parte da equipa de atletismo chegou ao inicio da manhã (hora portuguesa) e já está instalada.

A marchadora, que já conheceu outras quatro (Barcelona, Atlanta, Sidney e Atenas) considera a de Pequim "moderna, prática e bonita". Por isso, grande parte dos treinos de Susana Feitor vai acontecer mesmo no próprio espaço. O primeiro é já na próxima madrugada, como forma de adaptação à elevada temperatura, diz Susana "semelhante à de Osaka", e ao fuso horário.

A maior novidade à chegada a Pequim prende-se com o piso em que se irá desenvolver quase toda prova dos 20 Kms marcha.
Ao contrário do esperado, na estrada não estará o convencional alcatrão, mas uma espécie de sintético com cerca de 4 centímetros que será novidade para os marchadores.

As imagens são da véspera da partida para os Jogos Olímpicos. Não são mais do que o "making-off" da notíciada produção para a revista "Caras", que vai ser publicada na semana da prova de Susana.

Previsão de especialistas aponta para sétimo lugar

Susana Feitor partiu esta tarde para Pequim, juntamente com grande parte da comitiva de atletismo. Após escala em Amesterdão, a equipa ruma à capital chinesa onde deve chegar amanhã cerca das 11 da manhã (4 da madrugada em Portugal).

Precisamente no dia da partida foi conhecida uma das muitas previsões de especialistas para o quadro de medalhas desdes Jogos Olímpicos. O livro "Sports Facts & Figures Guide", destinado à imprensa aposta em 4 medalhas para Portugal, mas nenhuma do atletismo. Aliás, as melhores prestações da modalidade ficam, de acordo com a previsão, ficam para Nelson Évora (6º) e Susana Feitor (7ª).

Susana parte esta tarde

Pois é! Chegou a hora! Susana Feitor parte ao princípio da tarde do Aeroporto Internacional de Lisboa rumo aos seus quintos Jogos Olímpicos. A marchadora vai integrada num dos grupos do atletismo que hoje segue para Pequim. Depois são duas semanas para adaptação ao clima e ao horário. Ela própria vai dar-nos conta, a partir de Pequim (dentro da sua disponibilidade), de tudo o que a rodeia em mais esta participação olímpica, que a própria deseja que seja a melhor de todas. Ela e nós! Boa viagem Su!

Últimos dias em Portugal

Susana Feitor faz por estes dias os últimos treinos em Portugal antes da partida para Pequim. Na sexta-feira, em Lisboa, e no fim-de-semana, em Rio Maior, a atleta afinou a forma.
Amanhã, a marchadora desloca-se a Mafra para efectuar uma produção para a revista "Caras", que deve ser publicada em vésperas da prova na capital chinesa.
No dia seguinte, quarta-feira, dá-se então a partida de Lisboa, por volta das duas da tarde, rumo aos Jogos Olímpicos, os quintos da carreira de Susana Feitor.

Santarém homenageia olímpicos

Santarém vai homenagear na próxima segunda-feira os oito atletas do distrito que vão estar nos Jogos Olímpicos de Pequim. Susana Feitor vai estar presente na cerimónia. Para além da melhor marchadora portuguesa, são esperados também Vera Santos, Inês Henriques, Sérgio Vieira, João Vieira (todos do atletismo), Duarte Marques (triatlo), Diogo Ganchinho (trampolins) e Pedro Oliveira (natação).

Adeus à altitude

Fica hoje concluída a última etapa da preparação em altitude de Susana Feitor para os Jogos Olímpicos. A marchadora regressa esta tarde de Serra Nevada (Espanha), onde na última semana e meia desenvolveu trabalho juntamente com Inês Henriques e Sérgio Vieira, sob orientação do técnico Jorge Miguel. O treino de amanhã (sexta-feira) é cumprido no Estádio Nacional e só no fim-de-semana Susana Feitor segue para Rio Maior. É lá que se deve manter até vésperas da partida para Pequim, que está marcada para quarta-feira, dia 4.

Recuperação do esforço... para treinar bem e... tentar evitar as malditas Lesões!

Olá,

Este é o tema que preocupa a todos os atletas, estejam eles de que nível estiverem!

Para nós em recta final da preparação para uma competição tão importante, ainda se torna mais relevante!

Para os atletas de longas distâncias, como são os marchadores, ou os corredores, ou triatletas, ou ciclistas, a preocupação pelos milhares de impactos e longa duração das sessões, são só por si razões mais que suficientes para que a "preocupação" seja permanente.

Os 2 objectivos mais relevantes são a recuperação do esforço, para que na sessão seguinte o corpo possa suportar novo treino e para em especial tentar prevenir as loucas das lesões.

Para além dos alongamentos e estiramentos, da suplementação que uso para reequilibrar as perdas do organismo, o banho de contraste quente e frio é um dos métodos que mais aprecio e que realmente me faz sentir mais leve. A juntar a este simples procedimento, não prescindo duma massagem de qualidade ou duma recuperação mais especifica em termos terapêuticos.

Aqui no CAR em Sierra Nevada, tal como em muito locais de treino em Portugal, há um local apropriado para o efeito, muito gelo e recipientes para os "mergulhos" dos membros superiores e membros inferiores.

Mas às vezes é necessário improvisar... com a vantagem de ter apenas 1,60m... uma piscina insuflável para crianças resolve o problema!! Água fria e gelo... 10min... e já está!

Para que não termos interrupções na recuperação, em especial dos meus músculos posteriores da coxa e dum pequeno "toque" que o Sérgio Vieira tem na sua coxa, em conjunto com os terapeutas e médicos do CAR, também os profissionais da equipa da Venezuela que estão aqui connosco tem sido uma boa ajuda e cá estamos nós com os terapeutas e médico.

O meu historial de lesões é muito elevado, não quero "dissertar" aqui as razões, mas sem dúvida que a melhoria deste aspecto e a ajuda de excelentes profissionais da área da medicina/recuperação desportiva, fez com que conseguisse treinar mais quantidade em determinadas fases, de melhor qualidade e menos vezes condicionada. Daí a grande preocupação em estar a estagiar ou a treinar diariamente em locais onde se pode recuperar com qualidade!

Beijinhos... Bom treino, exercício físico, mas cuidem sempre do vosso corpo!

Susana Feitor

Susana no CM... na SIC... e no MaisFutebol

O outro lado de Susana Feitor é hoje revelado numa breve entrevista ao "Correio da Manhã", que pode ser lida na página 48.

Susana fala de viagens, do desejo de férias, da vontade de voltar à Austrália e do mergulho sem botija que fez nas Caraíbas.

Saiba ainda qual a estrela que desiludiu a marchadora nos Mundiais de Tóquio, em 1991. Pode ler tudo também na edição online do jornal. Aqui fica o link directo.

http://www.correiodamanha.pt/noticia.aspx?contentid=58E8C3BA-BF00-42F0-8F69-09B14BD71783&channelid=00000133-0000-0000-0000-000000000133

A SIC exibiu recentemente um trabalho sobre a preparação olímpica de Susana Feitor, à semelhança do que tem acontecido com outros atletas que vão estar em Pequim. O site da estação de televisão tem uma chamada de atenção para o trabalho. Para além do texto, pode ser encontrado do lado esquerdo da página uma ligação para uma versão curta desse trabalho, exbidida na SIC Notícias.

http://sic.aeiou.pt/online/noticias/desporto/especiais/jogos-olimpicos-2008/20080719-Susana+Feitor+a+procura+do+resultado+olimpico+que+nunca+conseguiu.htm

Mas há mais... também o site MaisFutebol aproveitou a apresentação dos novos equipamentos da Selecção Nacional de Atletismo para falar com Susana Feitor sobre as ambições olímpicas. O trabalho pode ser lido e visto (também tem vídeo) no link que se segue.

http://www.maisfutebol.iol.pt/noticia.php?id=976224&div_id=1493#

Terminamos o trabalho em Altitude... Agora em Sierra Nevada

Olá... desta vez desde 2320m de altitude.

Já cá estamos em trabalho mais uma vez, viemos terminar a sequência de trabalho iniciado em St.Moritz, na Suíça.

A situação não tem sido simples, pois somos um grupo de trabalho, funcionamos como tal e a não selecção da Inês para Pequim não lhe está ser simples de absorver. No entanto, no que me diz respeito o trabalho decorre como habitual e com um plano adequado ao que preciso de trabalhar.

Aqui em cima, para mim, nunca foi tarefa fácil treinar seja o que for, pois para além dos circuitos não ajudarem (como por exemplo em Flagstaff ou em StMoritz) a altitude só por si é uma grande dificuldade... mas o lema é mesmo esse... "difícil agora, mais fácil depois!".

Este Centro de Alto Rendimento de Sierra Nevada é um verdadeiro espaço de alta competição, peca apenas como já disse pela falta de ciurtuitos e alternativas para algum tipo de trabalho que é necessário. O CAR dispõe de todas as condições materiais e recursos humanos para que se possa trabalhar bem, mas em especial para se fazer uma boa recuperação do esforço, equipado dum excelente departamento de medicina desportiva. Apesar de nos terem habituado a isso, esta estância está ser um pouco diferente, pois o apoio de fisioterapeutas, que habitualmente, na minha opinião, é de grande qualidade, desta vez temos tido o fisioterapeuta apenas alguns dias por semana, o que se revela insuficiente, ainda por cima, quando fazemos tantos kms e nesta fase tão delicada, eu em particular que quase "dependo" dessa recuperação... Mas como bons portugueses e bons diplomatas que somos, tentámos arranjar solução para a situação. E pedimos ajuda à equipa Olímpica de Judo e Natação da Venezuela, que veio bem equipada (daqui seguem para a China) e prontamente com muita simpatia nos estão a ajudar nesta matéria... Vai daqui um grande obrigado!

Por hoje fico por aqui... Por aí aproveitem o bom tempo para exercitar o corpo, para depois estarem em grande forma para torcerem por Portugal de 8 a 24 de Agosto, eh, eh!

Susana Feitor

Atenção às espanholas!

Elas também estão em alta! Isso ficou provado no Campeonato Nacional de Espanha, no último fim de semana, em Santa Cruz de Tenerife, mas, mesmo assim, o nível foi inferior ao registado há uma semana no Seixal.

Beatriz Pascual, terceira espanhola do ano nos 20 kms, venceu com surpreendentes 43 minutos e 14 segundos (pior que Ana Cabecinha), à frente da medalhada Maria Vasco, que terminou com 43.34 (pior que Inês Henriques). A terceira espanhola foi Rocio Florido com distantes 46 minutos e 12 segundos, bem longe do conseguido a semana passada quer por Maribel Gonçalves, quer por Susana Feitor.

No entanto, é de registar a ausência de Maria José Poves, segunda atleta do país vizinho, que este ano já marchou os 20 kms em 1 hora 29 minutos e 31 segundos, o mesmo registo de Susana Feitor para esta temporada.

As espanholas também vão a Pequim em forma e é preciso contar com elas!

Campeonatos Portugal, Seixal 19-20Jul.08, na primeira pessoa!

Olá,
Desta vez foi na pista Carla Sacramento no Seixal, no dia 19 de Jul que fomos competir no nosso Camp. Portugal.

Contava com uma tarde quente e ventosa, revelou-se quente mas à hora da marcha a temperatura foi de feição, só o vento é que teimou em soprar bem forte na recta da meta.

Tínhamos em mente fazer uma competição com mudanças de ritmo para ver com iria reagir à carga de treino. Esperava uma luta dura entre a Ana Cabecinha (Pechão) e a Inês Henriques (CNRM), pois ambas queriam mostrar o quanto estavam a valer nesta fase olímpica. Quanto à Vera Santos (Joma) e à Maribel Gonçalves (Marítimo)seria um pouco diferente, no entanto logo na partida deu para perceber que tipo de prova iriamos ter e talvez pela emoção ou o que fosse, deixei-me ir, não tão rápido como elas, pois não seria essa a minha intenção, mas fui rápida na mesma...

Assim que vi a frequência cardíaca a subir e o ritmo alucinante que estava a fazer, passando demasiado rápido a meio, o que me fez pensar apenas em aguentar, refrescando-me bem e chegar ao fim. Tentei descontrair e controlar para ver como poderia reagir na 2a parte. Lá na frente ia vendo como a luta se ia desenrolando com muita qualidade, apesar da Vera ter cedido cedo do trio composto pela Ana e Inês, a Maribel ainda tentou ir à luta... Eu cá mantive-me serena e concentrada no meu objectivo, precisava testar o meu ritmo e resistência a andamentos um pouco mais elevados do que aqueles que pretendemos para os 20km. O certo é que o inicio rápido acabou por limitar a mudança de ritmo e chegámos à simples conclusão que estou com uma resistência bastante forte a uma determinada velocidade, mas falta trabalhar o ritmo um pouco mais elevado e a respectiva resistência... Pensei no mês que ainda tínhamos para apurar esses detalhes.

Estou serena, desde que as lesões não me acompanhem, fazer 44'08, melhor que no ano passado e sentir que mesmo não sendo fácil ainda fazia mais 2-3km aquele ritmo, significa que estamos no bom caminho...

Em relação às "adversárias", fiquei surpreendida pelas marcas de tão grande valia que a Ana e a Inês fizeram, contava com algo assim, mas não fazia ideia que estavam tão rápidas!! No entanto tentando olhar de fora, parece que a Maribel no ano que vem terá uma palavra muito importante a dizer, pois a sua prestação foi de grande nível... voltou dos "velhos" tempos! sendo uma surpresa agradável! No que diz respeito à Vera, também seleccionada para os JO, não fazia ideia o que esperar, pois a Vera raras são as vezes que faz 10000m nos CampPortugal de grandes marcas, no entanto tem vindo a provar que quando chega ao momento principal é uma adversária de grande nível.

Não vos disse que seria uma competição muito interessante? Que marcas se fizeram!!!
Fui 4a pela primeira vez na minha carreira, nuns Camp. Portugal, com uma marca ao nível do meu melhor registo em Camp. Portugal, mas bem ciente dos objectivos em causa, em tantos anos esta competividade apenas peca por tardia! Confesso-vos que o "pessoal" (os adepto e não só) do atletismo tem andado um pouco distraído com a Marcha, em especial a feminina, nós fomos vice-Campeãs do Mundo este ano e já tínhamos sido Campeãs da Europa em 2005, somos livres de apreciar o que mais nos desperta interesse, mas sendo tantas vezes chamada o "parente pobre do atletismo", nestes JO temos 5 atletas com mínimos, mas em especial 4 delas com capacidade de fazer um excelente resultado... Só podem ir 3 aos 20km em Pequim... Fica de fora a Maribel, que já tinha estado em Atenas'04 e a minha companheira de treino, a Inês!... mas sobre isso volto ao assunto noutro dia .
Por agora só quero que o trabalho siga pelo caminho traçado e que consiga estar ao meu melhor nível dia 21 de Ago!

Beijinhos. Susana Feitor

Inês afinal vai a Pequim... como suplente

Foi esta manhã apresentada a Selecção Nacional de Atletismo que vai estar presente nos Jogos Olímpicos de Pequim. A grande novidade é a inclusão de Inês Henriques... como suplente na prova de 20 Kms Marcha.

É assim oficial a posição avançada no inicio da semana de que a atleta foi preterida do lote de três que vão participar na prova, em favor de Ana Cabecinha. Como era de esperar, Susana Feitor e Vera Santos completam o trio. O vice-presidente da Federação Portuguesa de Atletismo disse na ocasião que "para nós, é extremamente agradável que o COP tenha aceite a presença de Inês Henriques, porque é uma atleta que nos últimos dois anos atingiu nível mundial e não foi fácil escolher três".

Inês Henriques está, com Susana Feitor e Sérgio Vieira, na altitude de Serra Nevada (Espanha), aos comandos do técnico Jorge Miguel.

O sector da marca é o de maior presença em Pequim. Dos 27 atletas seleccionados, 7 são marchadores.

Equipamento novo... e vontade de andar na frente!

Antes da partida para Sierra Nevada (Espanha), onde se encontra no estágio final de preparação para Pequim, Susana feitor participou segunda-feira na apresentação dos novos equipamentos da Selecção Nacional de Atletismo. Foi no Belém Terrace, em Lisboa. Os equipamentos da Adidas, marca que já habitualmente equipa Susana, mostram um reforço do verde como côr dominante para Pequim.

"Perante o trabalho que estamos a fazer, espero conseguir um lugar entre as finalistas, que são as oito primeiras. Faço conta de ter pernas para andar nesse grupo".

Na ocasião, a marchadora que caminha para a quinta olímpiada, foi muito requisitada pela imprensa presente. Confrontada com várias questões, Susana Feitor reforçou que espera em Pequim obter a sua melhor prestação em Jogos Olímpicos. Foi descalssificada em Barcelona (1992), 13ª em Atlanta (1996), 14ª em Sidney (2000) e 20ª em Atenas (2004).

À semelhança do que aconteceu em St. Moritz (Suiça), Susana vai dar-nos conta, dentro da sua disponibilidade, de como está a correr o estágio em Serra Nevada.

Inês cumpre... mas fica de fora

A companheira de treino de Susana Feitor, Inês Henriques, terá sido afastada do lote de três atletas que vão estar nos Jogos Olímpicos de Pequim. Quando nada o fazia prever, face ao bom desempenho no recente Campeonato Nacional de Pista, a marchadora de Rio Maior terá sido informada que foi ultrapassada na preferência do seleccionador nacional por Ana Cabecinha. O caso era de difícil resolução e a comunicação ontem feita às atletas (de acordo com o que avança hoje a imprensa) abre a polémica. Inês foí 7ª no Campeonato do Mundo de 2007. Ela, tal como Susana (5ª) e Vera Santos (11ª) estavam já seleccionadas, uma vez que a regra instituída era que qualquer atleta classificado em Osaka até à 16ª posição, e que no ano seguinte confirmasse minímos e mostrasse forma, tinha lugar garantido em Pequim. Inês cumpriu isso tudo, mas é Ana Cabecinha quem entra na corrida olímpica. A atleta do Pechão fez este ano duas marcas abaixo de 1 hora e 30 minutos e bateu no sábado o recorde nacional dos 10 mil metros em pista, mostrando-se muito consistente ao longo de toda a temporada, tal como Susana Feitor. Menos regular, Vera Santos garantiu a presença com o seu recorde pessoal, e 3º lugar, na Taça do Mundo. É indiscutível que Inês Henriques tem a quarta marca do ano entre as atletas em causa, mas existia uma regra à qual foi aberta agora uma excepção. A confirmação oficial deve surgir no final da semana quando for divulgada a lista de atletas que vão estar em Pequim. Até lá, vamos aguardar para ver se surge mais alguma alteração.

Susana apresenta equipamento antes de partir para estágio

Susana Feitor está presente esta tarde, por volta das 15.30h, na apresentação dos novos equipamentos da Selecção Nacional de Atletismo. A sessão tem lugar no Belém Terrace , em Lisboa.

É o último acto público da marchadora antes de rumar, ao final do dia, para o último estágio de prearação para os Jogos Olímpicos. Susana vai ficar até ao dia 4 de Agosto em Serra Nevada (Espanha), juntamente com o seu técnico Jorge Miguel e os companheiros de treino Inês Henriques e Sérgio Vieira.

Susana quarta... dentro dos planos

Susana Feitor foi quarta classificada no Campeonato Nacional de Pista, disputado este sábado no Complexo de Atletismo Carla Sacramento, no Seixal. Com o andamento incial a ser marcado pelas atletas que discutiam a vaga teoricamente em aberto na equipa olímpica, Susana fez a sua corrida. A atleta do Clube de Natação de Rio Maior manteve um ritmo sempre certo ao longo dos 10.000 metros, o que lhe permitiu uma marca ao nível do seu melhor de sempre. Susana cortou a meta com 44 minutos 8 segundos e 10 centésimos. Visivelmente bem disposta aproveitou para distribuir mais alguns autografos.

O pico de forma de Susana Feitor está a ser apontado para os Jogos Olímpicos e a prestação do Seixal agradou à atleta, que se viu ultrapassada por Ana Cabecinha e Inês Henriques, que desde cedo se destacaram das restantes. Ambas tinham nesta prova um teste de fogo com vista à selecção para Pequim e apostaram logo no tiro de partida. Ana Cabecinha deixou a companheira de treino de Susana Feitor para trás nas últimas voltas e venceu com um novo recorde nacional.

RESULTADO

1ª Ana Cabecinha 43.08.17

2ª Inês Henriques 43.22.05

3ª Maribel Gonçalves 43.59.27

4ª Susana Feitor 44.08.10

5ª Cristina Saltanovic 44.30.36

6ª Vera Santos 44.45.88

Campeonato Nacional de Pista

Susana Feitor disputa hoje, com outras 21 marchadoras, o título de campeã nacional em pista. É a última prova da medalha de bronze nos Mundiais de 2005 antes dos Jogos Olímpicos. A prova está marcada para as 20.45h, num programa que começa às 4 da tarde no Complexo de Atletismo Carla Sacramento, no Seixal. Uma boa oportunidade para ver em acção os melhores atletas nacionais que já estão qualificados para Pequim. A prova em que Susana participa, na distãncia de 10.000 metros, será das mais interessantes, uma vez que vão estar em acção as 5 atletas com mínimo A para os Jogos.

ATLETA / MELHOR MARCA DO ANO

Susana Feitor / 44.13.87

Vera Santos / 44.14.30

Inês Henriques / 44.46.34

Ana Cabecinha / 45.23.10

Maribel Gonçalves / 45.24.59

Fica o convite a todos para uma boa tarde de atletismo!