Campeonato Nacional de Pista

Susana Feitor disputa hoje, com outras 21 marchadoras, o título de campeã nacional em pista. É a última prova da medalha de bronze nos Mundiais de 2005 antes dos Jogos Olímpicos. A prova está marcada para as 20.45h, num programa que começa às 4 da tarde no Complexo de Atletismo Carla Sacramento, no Seixal. Uma boa oportunidade para ver em acção os melhores atletas nacionais que já estão qualificados para Pequim. A prova em que Susana participa, na distãncia de 10.000 metros, será das mais interessantes, uma vez que vão estar em acção as 5 atletas com mínimo A para os Jogos.

ATLETA / MELHOR MARCA DO ANO

Susana Feitor / 44.13.87

Vera Santos / 44.14.30

Inês Henriques / 44.46.34

Ana Cabecinha / 45.23.10

Maribel Gonçalves / 45.24.59

Fica o convite a todos para uma boa tarde de atletismo!

Fim de Semana em Portugal

Susana Feitor regressou ao inicio da tarde do estágio de três semanas que efectuou em St. Moritz, na Suiça. No entanto, a preparação olímpica obriga a que a atleta fique em Portugal só mesmo durante o fim de semana. Susana participa amanhã no Campeonato Nacional de Pista ao Ar Livre, no Seixal. A prova de 10.000 metros tem incio às 20.45h. Segunda-feira parte para Serra Nevada, em Espanha, onde fica até dia 4, naquele que será o último estágio antes dos Jogos Olímpicos de Pequim.

St.Moritz - Last Day!

Já chegámos ao fim da primeira parte da fase final da preparação para Pequim’2008, amanhã regressamos a Portugal... faltam 35 dias para entrar em acção.

Dum modo geral tudo correu como previsto, em especial os treinos mais duros, a recuperação foi de qualidade, a alimentação boa e adequada, penso que vamos satisfeitos com esta primeira fase, apesar de ainda estar longe do estado de forma que procuro para lutar pelos meus objectivos.Sinto que ainda falta muito trabalho a fazer e em 30 dias muito há a fazer, para já os 10.000m os Campeonatos de Portugal serão muito importantes para algum trabalho específico, na verdade não estou muito preocupada com o lugar que poderei conquistar, estou mais interessada na minha resposta à carga de treino e ver como vou reagir, o resto virá com calma.
Para a marcha portuguesa, em especial a feminina, estes campeonatos têm um sabor muito especial, pois pela primeira na história do atletismo 5 atletas alcançaram os mínimos necessários na disciplina da marcha, para a qualificação para uns Jogos Olímpicos… Fantástico!
Será de certeza uma das competições com mais piada da edição deste ano.













E quanto ao nosso estágio por cá... está aqui uma prova da alegria que foi!


Beijinhos…




E não esquecer… Bom exercício físico!!
Susana Feitor

O pré-olímpico de Susana

Quando pisar a pista Carla Sacramento, no Seixal, no próximo sábado, Susana Feitor faz a última prova antes dos Jogos Olímpicos. A época começou bem com boas indicações na pista coberta. Os 12 minutos 46 segundos e 35 centésimos registados na pista de Pombal, a 5 de Janeiro, chegaram a liderar a lista mundial de 3.000 metros.
Um mês depois surgiu outra boa demonstração do estado de forma com um novo recorde nos 15 mil metros em pista. Susana fez 1h06m34s durante a Taça de Marcha do Algarve, prova disputada na pista de Quarteira.

Mas o grande desafio está na estrada e o Campeonato Nacional deixou imagem de uma Susana forte capaz de marchar abaixo de uma hora e 30 minutos. O Challenge Mundial começou no México com uma desistência, devido a dores de estômago. Foi o primeiro (e espera-se que único) percalço do ano. Foi, de facto, um acidente de percurso e isso ficou provado na segunda prova do circuito mundial. Em Rio Maior, Susana voltou às grandes exibições num grande prémio onde há muito desejava um bom resultado. Foi segunda, precisamente com a mesma marca conseguida nos nacionais, mas deu luta até final, mostrando que está competitiva no braço de ferro com as melhores mundiais.

Na Taça do Mundo o objectivo era ajudar Portugal e foi plenamente conseguido. Susana foi décima, novamente abaixo da hora e meia, com a selecção nacional a ser uma brilhante segunda classificada.
Não estava nos planos, mas um convite de última hora levou uma das mais consistentes marchadoras do circuito a Cracóvia, onde foi segunda, com mais um resultado de valia.

Daqui para a frente a competição foi relegada para segunda plano, estando todas as atenções centradas na quinta preparação olímpica. Estágios em Serra Nevada (Espanha) e San Moritz (Suiça) ocuparam as últimas semanas da atleta, que já em Abril tinha estado em Flagstaff (Estados Unidos). Até Pequim, Susana só marcha no Seixal e depois segue para o estágio final, antes de rumar à capital chinesa.
Para o registo ficam os tempos de Susana Feitor este ano nas provas de 20 Kms marcha:

Nacional de Estrada (Mealhada) 1h29m31s
Challenge de Rio Maior (Portugal) 1h29m31s
Taça do Mundo de Cheboksary (Rússia) 1h29m38s
Challenge de Cracóvia (Polónia) 1h30m36s

Mais uns dias em St. Moritz

Olá,
Estamos a 1800m de altitude, o que significa que treinar e recuperar é sempre algo muito peculiar e diferente do que se faz ao nível do mar... aqui temos um previlégio interessante da água fresquinha, muito mesmo! que depois de cada treino faz milagres!

Também o apoio da Terapeuta Hilde foi fantástico, brigada!
Temos treinado bem, e como já tinha dito, o ambiente ajuda, temos tido um sol cristalino e uma calma tão simpática do vento que a água do lago na maior parte dos dias parece um espelho.
A volta de 4,3km apesar de não ser completamente plana é muito agradável, não é nada aborrecida, o que dá para imaginar quando temos aqueles treinos de 25km ou muitas repetições de 2km ou 3km, parece que o tempo custa menos a passar.
Na pista já a situação é um pouco diferente, no início a pista estava quase sempre livre, mas logo depois do Meeting de Atenas e de Roma quase que se pode falar numa espécie de invasão de atletas do mais alto nível. Mas isto falando do atletismo, porque o lago, as boas estradas e os imensos bosques trazem mais modalidades a St.Moritz, canoagem, remo, ciclismo, triatlo, Windsurf e alguns velejadores, das mais diversas nacionalidades. Nós contámos 25 país, desde a Suíça ao Japão, Nova Zelândia, Austrália, Portugal, Polónia, Alemanha, Bélgica, Noruega, Quénia, Etiópia, Eritreia, Itália, Holanda, Croácia, Grécia, Ucrânia, Rússia, França, Suécia, Lituânia, Rep. Checa, etc, etc. Encontramos os mais diversos campeões do mundo da Europa e olímpicos. É estimulante!

Hoje já estamos a descontrair para o regresso, um espécie de pequena pausa de estágio, vamos ao nosso Campeonato de Portugal, que será no Seixal este fim-de-semana, para no sábado às 20.45h termos os 10.000m… já sinto alguma ansiedade, que é própria de competição e ao fim de algum tempo sente-se falta!

......

Afinal é pela competição que estou aqui! Esse é o meu prazer!

Beijinhos.
Susana Feitor

Regresso a Portugal

Susana Feitor regressa sexta-feira a Portugal. Depois de um estágio de três semanas na estância suíça de St Moritz, a campeã nacional de marcha tenta sábado renovar esse título no Complexo Desportivo Carla Sacramento, no Seixal. Susana vai participar na prova de 10 mil metros, onde conta com a oposição das outras quatro atletas com mínimos para os Jogos Olímpicos. O tiro de partida é dado às 20.45h.

What’s Up! What’s New!!!

Olá,

Directamente do estágio em altitude em St. Moritz, Suiça, na companhia dos meus colegas de treino, Inês Henriques e Sérgio Vieira e o nosso respectivo treinador, Jorge Miguel.

Estamos a viver estes tempos na Residenz Am SEE, que se pode ver na foto e o nosso local de treino é à volta do lago com 4,3km ou na pista que fica mesmo em frente.St.Moritz é um local muito especial, a sua beleza, o seu ambiente só por si são factores que nos ajudam na concentração do treino. É fantástico ter o previlégio de treinar junto a tantos altletas de alto nível, não só do atletismo, como também de outras modalidades, quase todos coms os olhos postos no mesmo objectivo... Pequim'2008!

Por hoje ficam aqui algumas fotos e video dum treino. Outro dia trarei mais notícias.

Beijinhos.

Susana Feitor